北京
温暖的晨光洒满训练操场，一根橙色陪跑绳在微风中轻轻晃动 —— 这是上海太古地产爱心大使与视障跑者之间的 "信任纽带"。
11 月 1 日，20 名上海太古地产爱心大使作为志愿者走进上海残健融合公益健康跑融合训练现场，担任残障跑者的陪跑员、为残障跑者递上训练补给……大家分工合作积极行动，以陪伴为笔书写残健共融的温暖篇章。
从接站到陪跑：
把爱心藏进每一步陪伴里
活动伊始，爱心大使们的身影便出现在地铁站，开始引导视障跑者从地铁站来到训练场。“您好，我是今天的接站志愿者。”从一句简单的问候开始，通过细致的环境描述，逐步帮助视障跑者构建空间感知，也开启了彼此信任的序幕。
参与接站的爱心大使分享道：“当我描述‘前方有三阶台阶，我们稍慢一点’时，视障伙伴会自然地接上‘好的，请你带我一下’，这样的回应让我突然意识到，信任是在这样具体的协作中自然建立的。”
下午1时，训练准时开始。在专业教练的指导下，爱心大使系统学习了与不同类型的残障跑者协作的陪跑技巧，包括建立信任、陪跑绳的使用、指令与配合、节奏协调与危机应对等。
“握绳力度要确保能够传递信号同时不紧绷”、“转弯时提前 3 米喊出‘向左拐’”、“遇障时轻拉陪跑绳示意暂停”……充分学习了理论知识后，爱心大使们分组演练实操，每个细节都为了让协作更顺畅。
培训和练习完成后，进入实践环节，大家走上跑道与残障跑着们两两组队开始了训练。爱心大使们从刚开始的紧张拘谨、手足无措，到后来在与专业跑者们的互动中逐渐放松并找到陪伴的状态，彼此建立起信任与默契，真正融入了这场“并肩奔跑”。
手语学习：共研手势，
把爱心藏进指尖
在融合训练完成后，太古地产爱心大使们还特别邀请手语老师开设 “手语小课堂”，从跑步时必备的 “开始”“快”“慢”“等” 指令手势，到小伙伴们主动要求学习的“上海”“马拉松”“太古”…… 指尖反复比划的过程里，还出现了一个小插曲——在爱心大使提出要学习“太古”的手语时，手语老师也犯了难，还请来了几位听障跑者共同探讨，最终大家一起找到了最合适的“太古”专属手语。
爱心大使们彼此之间相互比划、相互纠错，动作虽还生涩，眼里却满是认真，这轻松的互动里，藏着的是解锁新知识的欢喜，更是想 “好好沟通” 的真心。
让陪伴的温度，
不止停在跑道上
当夕阳为操场镀上暖光，这场融合训练落下帷幕，但 “融汇同心” 的故事才刚刚开始。对爱心大使们来说，这一天收获的不只是陪跑技巧、手语知识，更是对 “残健共融” 的全新理解 —— 不是 “我帮你”，而是 “我们一起”。
参与此次公益跑活动，是太古地产践行企业社会责任的重要举措之一，也是长期致力于“社区共融”和人文关怀的体现。
这场公益实践从来不是 “一次性行动”，未来，上海太古地产爱心大使团队的脚步不会停下，我们将以更实在的行动，把 “共融” 的种子播撒到更多角落，让 “共筑梦想” 的温暖，不止在跑道延伸，更在城市的每处烟火里扎根生长。
(太古地产)
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