再强调一次,前列腺增生别乱吃药！

很多朋友一查出前列腺增生就急着用药，结果往往不尽如人意。事实上，在中医看来，此病的调理贵在精准，而非盲目。今天分享一个思路清晰、用药精简的小方法，并教您两个日常保健穴位，针对常见的“虚瘀并存”型增生，进行综合调理。

如果您有以下困扰，说明您可能正被“癃闭”问题所困：尿频、尿急，尤其夜尿频繁（≥3次）；尿线细、排尿无力、等待时间长；小腹或会阴部有坠胀感，排尿不尽。

这背后，通常是三大病机在共同作用：

1. 肾气不足（虚）：肾气是膀胱排尿的“动力源”。肾气亏虚，好比水龙头阀门老化，既关不紧（导致尿频、夜尿多），也开不利（导致排尿无力、余沥不尽）。
2. 气血瘀堵（瘀）：增生本身可视为局部“瘀结”。瘀血阻塞水道，如同水管生锈变窄，自然导致尿流变细、排尿困难与会阴胀痛。
3. 湿热下注（湿）：若兼有尿黄、灼热，则是湿热之邪下注，进一步困扰膀胱气化，加剧尿频尿急。

针对最典型的“肾虚血瘀”证型，临床常采用“一补一通”的对药思路：

• 益智仁：专司“固摄”，它性温，归肾、脾经，能温补肾阳，固涩缩尿。它如同为疲惫的膀胱“充电”，增强其固摄能力，有效减少夜尿，并让排尿更有力量。
• 王不留行：专司“通利”，它被誉为“行走不息”的活血良药，善于通利血脉，走而不守。其作用好比一位专业的“管道疏通工”，能有效化解前列腺局部的气血瘀滞，改善因压迫导致的尿路不畅。

两药相配，益智仁从“肾”这个根源补其虚，治其本；王不留行在“前列腺”这个局部通其瘀，治其标。一补一通，标本兼顾，共同恢复下焦的“开阖”功能。

药物调理之余，配合穴位按摩能起到事半功倍的辅助效果。特别推荐以下两个补肾固精、引火下行的要穴：

1、太溪穴——补肾的“源头活水”

定位：在脚踝内侧，内踝尖与跟腱之间的凹陷处。用手轻按，常能感觉到动脉搏动。

功效：太溪是肾经的原穴，是滋养肾阴、温补肾阳的要穴。刺激它如同从源头为肾补充能量，能从根本上改善因肾气不足导致的尿频、夜尿。

方法：每天用拇指指腹按揉两侧太溪穴，每穴3-5分钟，以感到酸、麻、胀为佳。

2、涌泉穴——引火归元的“接地气”开关

定位：在脚底，蜷足时足前部的凹陷处，约在足底第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。

功效：涌泉穴是肾经的井穴，能引上焦的虚火下行，温煦下焦，对于上热下寒、肾虚不固的调理尤为关键。

方法：每晚睡前可用拇指按揉，或用手心搓脚心，直至发热。此法不仅能助眠，还能温暖双足，改善肾区寒冷。

用法与关键提醒

• 适用人群：轻中度前列腺增生，以夜尿多、排尿无力、尿线细、会阴胀为主症者。
• 用法参考：取益智仁、王不留行各适量，煮水代茶饮，每周饮用3-4次，并坚持一段时间。同时每日配合按揉太溪、涌泉二穴。
• 重要提醒：
• 辨证加减：若伴有明显尿黄、尿道灼热（湿热重），此方不宜单独使用，必须在医师指导下配伍清热利湿药。
• 明确界限：重度增生已严重影响生活（如出现尿潴留）时，此方与穴位按摩仅可作为辅助，务必及时就医，寻求综合治疗方案。本文旨在分享中医辨证思路与保健方法，所涉方药及调理方案需在专业医师指导下使用，请勿自行套方。

本文旨在分享中医辨证思路与保健方法，所涉方药及调理方案需在专业医师指导下使用，请勿自行套方。