立冬 | 化橘红养生正当时

二十四节气——立冬

明日是冬季的第一个节气——立冬。水始冰，地始冻，万物进入休养收藏的时节，这也是为身体积蓄能量的黄金时期。

立冬已至。水始冰，地始冻，雉入大水为蜃。北风悄然而至，天地间褪去最后的斑斓，转而进入一场静谧的收藏。

古人云：“冬，终也，万物收藏也。” 此时的养生之道，贵在一个“藏”字——藏蓄阳气，敛阴护精，为来年的生发蓄积能量。而饮食，便是这“藏”的艺术中最温暖的一环。

在凉燥渐盛的冬日，有一味传承千年的养生佳品，正悄然苏醒，它便是——化橘红。

一杯橘红茶，何以暖冬？

化橘红，素有“一片值一金”的美誉，其性温辛，苦中带甘，归肺、脾经。在寒意初临的立冬时节，它恰似一位温和的守护者，为我们带来三重恰到好处的慰藉。

1、驱散寒凉，温养中焦

立冬后，寒邪易侵，尤其对手足冰凉、畏寒怕冷的女性而言。化橘红的温辛之性，能有效驱散体内寒湿，尤其能温养我们的“中焦脾胃”。一杯热茶下肚，从喉至腹，暖意徐徐铺展，仿佛为身体生起一个小暖炉。

2、化解腻滞，轻盈体态

民间有“立冬补冬”的习俗。然而，冬日进补，稍有不慎便易生腻滞，加重脾胃负担。化橘红卓越的消食导滞、理气健脾之效，正是化解此虑的良方。大餐之后，泡上一杯，能有效缓解腹饱胀满之感，让滋补更显轻盈。

3、润燥宣肺，守护呼吸

立冬时节，外界干冷，室内燥热，呼吸道最易受扰。化橘红自古便是“肺家圣药”，其辛香能通，苦降能润，能有效缓解因寒燥引起的咽喉不适，为娇嫩的呼吸系统筑起一道温柔的屏障。

现代茶饮，古法新承

我们深知现代生活的忙碌，故将这份古老的智慧，融入一袋便捷的茶包之中。无需繁复的煎煮，只需一杯热水，几分钟的等待，便能为你还原一份地道的温养。

你的立冬专属茶单：

• 经典暖饮：化橘红茶包一袋，投入约90°C的热水中，静待1-3分钟，待茶汤转为清澈的金黄，橘香四溢时饮用。

• 暖心组合：化橘红 + 几瓣玫瑰花，疏肝解郁，暖中带香，尤其适合情绪易低迷的冬日。

• 御寒搭档：化橘红 + 两片生姜，强强联合，驱寒暖身效果更佳，适于风寒初起或外出归来时饮用。

立冬，是四季轮回中一个庄严的起始。它提醒我们，在万物放缓脚步之时，更要学会向内关照，温柔地呵护自己。 在这个开始收藏的季节里，愿这一盏温润的化橘红，不仅能为你驱散身外的寒意，更能为你带来内心的安宁与笃定。