能帮你愉快拉屎的水果，真的不能乱吃！

西梅不仅好吃，本身营养也很丰富。它富含维生素、矿物质及食物纤维素等，还含有大量抗氧化物质。[1]

但这两年，西梅风靡一时的更大原因，居然是因为它可帮助——

拉粑粑

丁香设计团队

西梅含有 3 种纯天然的「宝藏成分」共同助力你如厕顺畅：

膳食纤维 + 山梨糖醇 + 木糖醇[2]，3 种成分梦幻联动，让食物残渣在肠道滑滑梯！

尤其是大功臣「山梨糖醇」，它可以在肠道内形成一个高渗的环境，吸收更多水分到肠道，同时被肠道细菌分解，产生气体。在水分和气体的共同作用下，粑粑就会变得更加水润、更好排出。

对它敏感的人，只要吃上几颗西梅，肚子就会立马抗议！

丁香设计团队

一般每年的 7～9 月是新鲜西梅的上市旺季，一旦过季踪迹难觅，就算买到了味道也不好吃。

这时候，真心推荐大家试试西梅干。

因为，当西梅变成了西梅干，这些帮助拉屎的宝藏成分不仅不会丢失，反而是「浓缩后的精华」：

每 100 克西梅含有膳食纤维 1.5 克，山梨糖醇 5.4 克；每 100 克西梅干含有膳食纤维 6.1 克，山梨糖醇 14.7 克。[3]

丁香设计团队

翻译过来，西梅 → 西梅干，膳食纤维占比整整提高到 4 倍，山梨糖醇含量提高到了 2.7 倍！

所以如果你也有拉屎困难的小问题，不妨来试一下美味的西梅干，「吃一颗顶三颗」。

giphy.com

* 以上内容为西梅及西梅干的科普分享，非产品功效宣传或暗示

今天，就给大家带来了我们丁香家自己出品的——

智利去核西梅干

和糖渍、盐渍过的重口味西梅干相比，它真的纯净又优秀：

1. 纯净：配料只有纯纯的西梅干，干净到老人孩子都放心

2. 无核：享受大口吃果肉的快感，让每一块钱都花在实处

3. 好吃：挑选智利成熟度高的品种，个大肉厚，软糯香甜，一颗超满足

4. 方便：每粒独立小包装，吃着不脏手、便携好分享

西梅的包装迭代了哈，东西保质更保量 ✌️

丁香拍摄团队

这 1 大包足足有 500 克，大概有七八十颗（按重量计）。日常要 59.9 元，现在开团给大家带来超值惊喜价——单袋 49.9 元。

但我超级推荐大家买 2 大袋，仅需 93.8 元

和同事好友拼单买 3 袋，仅需 129 元

单袋低至 43 元，还可叠省钱卡再减 5 元起

现在下单，前 1500 名买 3 袋西梅的用户，还额外加赠 4 条益生元体验装，抓紧手速吧。

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西梅干，不要随便买

避开坑，少花冤枉钱

我知道，大家在超市啊、网购啊等等地方见过很多西梅干。但如果你看到西梅干就盲目下单，可能会踩坑哦，关注 2 个选购点会更好：

① 配料表

只想吃个干干净净的西梅干，但随手买的西梅干一看配料表，长度都要超过我的身高啦！

随便买的西梅配料表

除了白砂糖、果葡糖浆之类的糖，不少蜜饯果干尝起来没什么咸味，但暗地里放了不少盐。这样一来，钠含量就上去了……

所以我们可以尽量选配料表干净的，不额外添加糖、盐等杂七杂八的东西，减少高糖、高钠的危害。

电商网站截图

② 是否去核

一方面吃的时候，要额外当心咬到核，老人和孩子更要避免卡喉的风险。另一方面，更怕核比肉重！

你想想，同样是西梅干，有核的果干，重量都在核上了，岂不是很亏？

选择去核西梅，既能让每一口吃到纯纯的大果肉超满足，还能确保每一分钱都花到实处，让小孩、牙口不好的老年人，都可以放心吃。

有核的西梅干，血亏

站酷海洛

此外，细心的朋友，还可以关注一下西梅干的产地和制作工艺，这些会影响到西梅干的甜度、个头大小、口感软硬度……

有研究表明，气温高、雨水少的地区/年份，以及成熟度高的西梅，山梨糖醇含量相对也会更高一些。[4]

配料干净，只有西梅

去核肉厚，每一粒都肥嘟嘟

我们是真心推荐大家试试我们自家的这款去核西梅干，通过改良工艺，做到了 配料表干净到老少、孕妇都可以吃。

配料只有 100%「西梅干」。

丁香拍摄团队

再看营养成分表，忍不住要夸夸它，每百克 0.6 克的脂肪、0 毫克的钠含量。

每百克中还含有 6.9 克的膳食纤维，每天吃几颗，能在一定程度上帮我们补充日常所需的膳食纤维量。

配料表干净可不够，好吃更是第一位！

有些西梅干不够甜糯，甚至过于酸；有些干瘪瘪的，口感如同嚼蜡，和西梅的味道「天差地别」……

我们自家的这款西梅干还有一个非常大的优势就是：

果肉超超超超大

超软糯、酸甜适中！

直接上图给大家对比看：

丁香拍摄团队

和市面上有些西梅果干比起来，它简直是来报恩的！吃一口，果肉 Q 弹，能感受到西梅独特的香甜软糯，同时有着浓郁的西梅果子香气，没有加糖加盐后那种浓厚的腌渍感。

它在加工阶段保留了一些水分，因此嚼起来不会干巴巴的，而是糯叽叽的湿软口感。

丁香拍摄团队

爱吃果干的小伙伴，最怕遇到的就是核比肉多，所以，咱直接帮你省去一个吐核的大步骤——把核去了！

每一口吃到的都是纯纯的大果肉，再也不用担心吃到果核「刺客」！

丁香拍摄团队

而且因为没有核，一整个咬下去有点像吃了一块小柿饼的感觉。吃一次你就懂了！

丁香拍摄团队

满口纯果肉，一整个大满足！

不仅上班族、学生党可以当零嘴儿吃，孕妇、哺乳期妈妈、小孩、牙口不好的老年人，都可以放心吃这款「无核」西梅。

如果是小宝宝在磨牙期，还可以直接把西梅干一点点撕开吃，干净放心。

小提醒：手工去核，偶尔可能有小核碎片残留哦。

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来自智利的法兰西西梅

约 3：1 浓缩制成

01

来自智利，个大肉厚、成熟度高

要做到纯天然、配料干净还要味道超棒，原料就很重要了。

咱们这款西梅干源自 100% 智利西梅：果皮深紫色、果肉金黄色，酸甜度刚刚好。

丁香拍摄团队

智利这个「农产品出口大国」，地处南美洲，拥有地中海气候（夏季干燥少雨、昼夜温差大）和得天独厚的地理位置以及天然的植物检疫岛优势，并且以其严格的农业管理和质量控制闻名。

西梅园实拍

政府非常重视出口农产品流通，建立起了「从农田到餐桌」全过程无污染的农产品供应链[5]。

而我们的原料——西梅干，作为一款从智利进口的水果制品，共做了 500 多项农药残留检测！

500 多项农残检测报告，真不是谁都拿得出

检测报告第一页和最后一页截图

按照工厂报损情况来看，约 3～4 千克西梅才能做出 1 千克西梅干。

西梅工厂实拍

02

法兰西品种，糖度高风味足

在这基础上，咱们甄选出的智利西梅原料，还是西梅中的狠角色——法兰西品种。

这个品种的西梅是目前国际上公认的优良品种，每一颗都很有份量，果肉厚实核却很小，同时糖度也较高，酸甜适度，西梅味更是浓郁。

原料好，用它做成西梅干，就真的不用再画蛇添足地调味了，它自己本身已经足够清甜可口。

西梅工厂实拍

不额外调味，那它到底是怎么做出来的呢？

简单来说，传统腌西梅干，是把新鲜西梅放入糖水中浸泡腌渍 24 小时以上再风干、装袋。

而我们的这款去核西梅干，在原产地采摘树熟鲜果后进行清洗、烘干脱水成果干，果子会在此时就经过筛选，留下优质大果包装运输。

优质大果西梅干实拍

优质大果干进入国内，会再次挑选、洗净，再通过「上锅蒸」，用高温水蒸气慢慢蒸熟。

这样出来的西梅果干，不用调味就能很好地保留原汁原味，口感香甜软糯。

而且，经过预蒸、去核后，再进行杀菌、烘干等一系列步骤，还可以去除掉微生物，从而达到很好的防腐效果，可以做到 12 个月的超长保质期。

西梅干的制作全过程

丁香拍摄团队

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单粒小包装，便携易取

每个西梅干都有独立小房间

大包散装的西梅干，可能性价比略高，但吃的时候实在不体面：

吃的时候都会弄得手黏糊糊的，真的每吃一颗就忍不住洗一次手！而且还不方便携带。吃不完，还容易受潮或发霉发苦，最后只有被扔掉的命运。

独立包装比整包更方便、耐放，相对不易受潮、发霉、变质。

散装的吃起来实在太脏手

丁香拍摄团队

我们自家的西梅干，每颗都有独立小袋包装，吃一颗就只要开一个小袋子。吃的时候不用手指直接接触，也不用担心放得时间太久。

出去玩，还方便装在包里随身携带，想吃几颗带几颗就行，太方便～

丁香拍摄团队

新鲜的西梅不太方便储存，现在也非当季，买这种果干状的确实很方便，而且还没有调味，味道真的不会让你失望。

家里囤些放在零食区，孕妇、小孩、老人都能放心吃！放些在办公室，吃几颗软软的甜甜的西梅干，心情都舒展了～

丁香拍摄团队

如果你想做点小点心，用西梅干还可以解锁出很多神仙吃法：

西梅配小番茄、配麦片酸奶、配排骨、配蔬菜沙拉等等，它简直是百搭小能手，主打一个清爽解腻。

丁香拍摄团队

趁这次丁香家双十一开团，优惠力度大，大家赶紧囤起来！

超棒的「无核大果肉」西梅干，日常 59.9 元一大袋，现在给大家带来了超值囤货价——单袋 49.9 元。

但超级推荐大家买 2 大袋，仅需 93.8 元

和同事好友拼单买 3 袋，仅需 129 元

单袋低至 43 元，还可叠省钱卡再减 5 元起

现在下单，前 1500 名买 3 袋西梅的用户，还额外加赠 4 条益生元体验装。

纯纯西梅果肉，一大袋足足有 500 克，大概有七八十颗（按重量计），和很多 50 克左右还带核的小包装相比，一袋就相当于别人家十多袋了。

这次活动力度已经超大了，别犹豫，赶紧冲！

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最后提醒，西梅干吃多吃少因人而异。对它敏感的人，每次两三颗西梅干就好，少量多次找找自己适合的量 。千万别吃太多，屁屁会痛！

祝大家成为朋友圈的拉屎大王！收获一片艳羡目光～

参考文献

[1]张红, 努尔曼·阿不拉, & 热娜古丽·木沙. (2015). 不同品种西梅的性状研究及营养成分分析. {食品研究与开发}(06), 14-18.

[2]刘志彬,冯江朵,张雯,等.欧洲李营养功效研究进展[J]. 食品与机械,2015(6):5.DOI:CNKI:SUN:SPJX.0.2015-06-064.

[3]Maria Stacewicz-Sapuntzakis, Phyllis E. Bowen, Erum A. Hussain, Bernadette I. Damayanti-Wood & Norman R. Farnsworth (2001): Chemical Composition and Potential Health Effects of Prunes: A Functional Food?, Critical Reviews in Food Science and Nutrition, 41:4, 251-286.

[4] Sorbitol and Sugar Composition in Plum Fruits Influenced by Climatic Conditions

[5]苟建华.拉美国家出口农产品供应链质量安全管理经验及启示——以巴西、阿根廷、智利为例[J].生物技术世界,2014(12):68+70.

策划制作

策划：二毛 |监制：大王

图片来源：丁香设计团队

科学审核：丁香科学严审团

▎商品信息

商品名称：智利去核西梅干

活动时间：2025-11-06 00:00 至 2025-11-10 24:00

发货信息：工作日下单，3 个工作日内完成发货 （周末 / 节假日顺延）

查找订单：微信搜索【丁香家】健康商店小程序 -【我的】-【全部订单】即可查看。

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