辽宁人必看：32年工龄换来5148元月养老金，计算过程全公开

辽宁退休案例拆解：32年工龄，月领5148元养老金是怎么算出来的？

最近一位辽宁退休阿姨晒出自己的养老金核定表——每月能领5147.57元！她缴费32年多，个人账户有10万多，这笔钱到底是怎么算出来的？今天我们就手把手拆解这个真实案例，帮你弄懂养老金的计算方法。

一、基本情况：32年缴费，10万个人账户

从退休核定表可以看到：

• 1965年6月出生，2025年6月退休
• 1982年11月参加工作，累计缴费42.67年
• 其中：视同缴费9.92年（1992年10月前的工龄），实际缴费32.75年
• 个人账户余额：100891.06元

二、5148元养老金由三部分组成

阿姨的月养老金5147.57元 = 基础养老金 + 账户养老金 + 过渡性养老金

1. 基础养老金：3087.74元（占60%）
这是养老金的大头，体现“多缴多得、长缴多得”原则。

计算公式：（全省平均工资 + 本人指数化月均缴费工资）÷ 2 × 缴费年限 × 1%

简化理解：你的缴费水平与社会平均工资挂钩，缴费年限越长、基数越高，这部分钱越多。

以阿姨为例（假设全省月平均工资8000元）：
（8000 + 10800）÷ 2 × 32.75 × 1% = 3087.74元

2. 账户养老金：725.83元（占14%）
这完全来自你个人账户里的钱。

计算公式：个人账户储存额 ÷ 计发月数

计发月数规定：60岁退休139个月，55岁退休170个月，50岁退休195个月

阿姨的计算：100891.06元 ÷ 139个月 ≈ 725.83元

3. 过渡性养老金：1334元（占26%）
这是对1992年养老保险制度改革前参加工作者的补偿。

计算公式：视同缴费年限 × 计发系数 × 本人指数化月均缴费工资

阿姨有9.92年视同缴费，按辽宁1.246%的系数计算：
9.92 × 1.246% × 10800 ≈ 1334元

如果你是1992年后才工作的“新人”，就没有这一项。

三、关键因素：缴费指数决定养老金“含金量”

为什么阿姨的养老金能到5000多？关键在“平均缴费指数”约1.35，意思是她历年缴费水平比当地平均工资高出35%。

从她的缴费记录看：

• 早期（1992-1999年）：缴费基数不高，但当时社会平均工资也低
• 中期（2000-2024年）：缴费基数稳步上涨
• 退休当年：只缴了6个月，不影响整体指数

这就告诉我们：想要养老金高，光靠工龄长还不够，缴费基数也很重要！

四、三步估算你自己的养老金

想知道自己退休能拿多少？跟着这三步走：

第一步：查清自己的缴费情况

• 累计缴费年限（包括视同缴费）
• 个人账户余额
• 历年缴费基数

第二步：了解退休地的社会平均工资
每年当地人社局都会公布这个数据

第三步：套用公式计算
基础养老金 + 账户养老金 + 过渡性养老金（如有）= 月养老金

给你的实用建议：

1. 尽早规划：不要等到快退休才关注，从现在就要留意自己的缴费情况
2. 提高缴费基数：在经济允许情况下，尽量按更高基数缴费
3. 核对缴费记录：定期查询社保缴费明细，确保没有漏缴、错缴
4. 保留好档案：特别是1992年前参加工作的，工龄证明材料很重要

养老金的计算看似复杂，但核心就是“多缴多得、长缴多得”。希望通过这个真实案例，能帮你更好地规划自己的养老生活。

你的养老金预计能拿多少？欢迎在评论区分享你的情况！