心疼蒋欣,在她痛哭的那一刻,真心觉得她微胖也很美!
11月5日,蒋欣在社交平台上更新了一条volg,并发文道:微醺之后朗若很心疼我,让我好好享受美食!你们说,我吃吗?
看似很日常的volg,却看得让人心疼。
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视频内容是这样的:蒋欣在微醺的状态下为自己大吐苦水,坦言为出席活动需穿着自选礼服,已经两天几乎没吃东西了,在家里吃饭也只敢吃几口素菜,父母都不相信她吃饱了。
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特别是说着说着在镜头前哭的那一刻,真的太让人心疼了。
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看她哭得那么委屈,就知道她肯定被身材焦虑折磨了好久。
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据悉,蒋欣坚持“16+8”轻断食法已有三年,即每天在8小时内进食,16小时禁食。遇到特殊情况,如参加春晚或走红毯等,她会将进食窗口进一步缩短,采用“20+4”甚至“22+2”的饮食模式。
而她的餐食也主要以鸡胸肉、虾仁、藜麦等为主,碳水化合物则控制在一天两小把糙米的量。
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其实我一直觉得,微胖的蒋欣也很美。她的身材看着丰腴又舒展,自带一种健康的美 。
真没必要用那么严的标准逼自己,也不用为了别人的眼光而委屈身体。
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美本来就不是只有瘦一种标准。希望她能放下焦虑,别再纠结身材了。
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