河南
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心疼蒋欣，在她痛哭的那一刻，真心觉得她微胖也很美！
11月5日，蒋欣在社交平台上更新了一条volg，并发文道：微醺之后朗若很心疼我，让我好好享受美食！你们说，我吃吗？
看似很日常的volg，却看得让人心疼。
视频内容是这样的：蒋欣在微醺的状态下为自己大吐苦水，坦言为出席活动需穿着自选礼服，已经两天几乎没吃东西了，在家里吃饭也只敢吃几口素菜，父母都不相信她吃饱了。
特别是说着说着在镜头前哭的那一刻，真的太让人心疼了。
看她哭得那么委屈，就知道她肯定被身材焦虑折磨了好久。
据悉，蒋欣坚持“16+8”轻断食法已有三年，即每天在8小时内进食，16小时禁食。遇到特殊情况，如参加春晚或走红毯等，她会将进食窗口进一步缩短，采用“20+4”甚至“22+2”的饮食模式。
而她的餐食也主要以鸡胸肉、虾仁、藜麦等为主，碳水化合物则控制在一天两小把糙米的量。
其实我一直觉得，微胖的蒋欣也很美。她的身材看着丰腴又舒展，自带一种健康的美 。
真没必要用那么严的标准逼自己，也不用为了别人的眼光而委屈身体。
美本来就不是只有瘦一种标准。希望她能放下焦虑，别再纠结身材了。
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