河南
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今日话题：那些长期跑步的人都怎么样了？接下来小编就带领大家来看看，网友们是怎么看待这个问题的。
七十三岁老同志坚持近三十年，现在每天二十公里的样子加平板支撑俯卧撑哑铃操等，不为别的，习惯而已。
明白你的感受，三十岁之前我根本不想跑步还有运动，别人劝我我也找借口或者拒绝，还懒惰，三十岁之后想明白很多事，为了健康开始跑步，虽然很累但是坚持着，真的缓解了鼻炎，身体也更健康了，但是好的事情我不会到处告诉别人了，因为说了别人可能没反应或者像我年轻的时候那样，好处只有经历过自己才知道，现在开始学会闷声干大事了
我也想开始跑步，可是又犹豫害怕，我老是没跑一会就岔气不舒服跑不动了，是不是呼吸没调节好的原因？想问问一开始需要每天跑还是隔天跑一次？
我是从小到大不爱运动的人，跑800都不及格，作为工作人员参与了一次马拉松，只是现场维护，被那种氛围感染到，然后也开始跑步了，从最开始的800米，一公里，到三公里五公里。乐趣只有自己知道，不过我才开始，慢慢来。
看完网友的这些精彩分享，手机屏幕前的你们是不是也有一肚子的话想说，欢迎大家评论区留言哦。
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