苏州市平江实验学校：团体心理辅导 呵护友谊

近日，苏州市姑苏区教体文旅委下属苏州市平江实验学校在四年级各班开展了以 “呵护友谊” 为主题的社会情感学习（SEL）暨团体心理辅导活动。在轻松有趣的互动中，同学们化身 “友谊小卫士”，探索人际交往的小秘密，让温暖与理解在彼此心中传递。

活动伊始，教室里满是欢快的笑声。在 “朋友，很高兴认识你” 暖场环节中，专职心理老师余老师引导同学们 2-3 人一组，用创意肢体动作互相打招呼 —— 有的小组点头微笑，有的双膝相碰，有的脚尖对脚尖，还有的用 “拥抱” 姿势传递善意。简单的互动打破了拘谨，原本略显陌生的距离感悄然消失，大家在肢体的默契中，悄悄种下了友谊的小种子。“如果每个人心里都有一个‘友谊水桶’，开心时水桶满满，难过时水桶空空，你会怎么守护自己和朋友的水桶呢？” 带着这个问题，余老师讲述了 “小菲的故事”。

同学们纷纷举手分享感受：“小菲肯定很委屈，迟到不是故意的”“那个同学太凶了，好好说就不会吵架了”“两个人都有错，应该冷静一点”。在你一言我一语中，大家渐渐明白：语言和行为就像 “小勺子”，不恰当的指责会舀空别人的 “水桶”，而理解与包容才能让 “水桶” 蓄满温暖。

“如果我们是小菲的同学或就是小菲本身，怎么帮她把‘水桶’加满水？” 带着这个任务，各小组开启了 “故事改写” 大挑战。同学们围坐在一起，你出主意、我记要点，热烈讨论着解决方案：有小组说：“看到小菲迟到，应该先问‘是不是遇到困难了’，而不是责怪她”；有同学提议：“小菲碰到同学后，主动说‘对不起’，对方也别发火，就能避免吵架”；还有小组想到：“可以一起把打翻的午餐收拾好，还能顺便聊聊天，友谊反而会更好”。

随后，余老师和大家一起整理出 “加水清单”：同学要学会关心、倾听、宽容，小菲要主动道歉、冷静沟通 —— 原来友谊需要双向付出，只有彼此都做 “加水人”，“友谊的水桶” 才能一直满满当当。

活动最后，同学们拿起画笔，画出了自己心中的 “隐形水桶”，每一笔、每一句，都是对友谊最真诚的期待。同学们互相约定，要做彼此的 “友谊小卫士”，让 “友谊的水桶” 永远不会空。此次团辅活动，像一场温柔的细雨，滋润着同学之间已萌发的友谊小苗。未来，我校将继续开展更多心理健康活动，陪伴同学们在温暖的人际交往中成长，学会用理解拥抱彼此，用善意守护友谊，让童年的每一段友谊都闪闪发光！