北京
内容要点
无聊会激活大脑默认模式网络，引发重要的存在性思考。
智能手机通过提供持续的认知干扰，几乎消除了无聊感，却抑制了有意义的反思，甚至会破坏生活意义，并加剧抑郁和焦虑。
布鲁克斯坚持严格的禁用手机政策：用餐期间及晚上 7 点后不用手机，以促进更好的人际关系和思维清晰度。
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船长的长信：卷润躺韭之外的第五种选择
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