@所有人！毒株换了也别慌！教你3招应对流感→

大象新闻·河南交通广播记者 宋冰霜

近期气温波动大，流感开始活跃。不少人把流感当成普通感冒，要么硬扛、要么乱吃药，结果耽误治疗，甚至引发严重问题。教你3 个关键招“辨、防、治”，帮大家科学应对流感。

一、先“辨”：

1分钟分清流感和普通感冒

流感可不是 “大号感冒”，它是流感病毒引起的急性呼吸道传染病，比普通感冒危险多了。记住3个核心区别，快速判断：

1.发烧情况

普通感冒多是低烧(37.5-38℃)，甚至不发烧；流感会突然发高烧，一下到39-40℃，还持续 3-5 天不退，吃普通退烧药效果差。

2.身体症状

普通感冒主要是鼻塞流涕、嗓子疼这些呼吸道局部不舒服，全身乏力感轻；流感全身症状特别重，会剧烈头痛、全身肌肉和关节疼，浑身没劲儿，严重时连起身都费劲，小孩还可能恶心、呕吐、拉肚子。

3.传染与并发症

普通感冒传染性弱，基本不会有并发症；流感通过飞沫和接触传得特别快，容易让家人、同事一起中招，还可能引发肺炎、心肌炎、脑膜炎等严重问题，老人、小孩、孕妇和有基础病的人尤其要注意。

重要提醒

如果出现“突然高烧+全身剧痛”，赶紧去药店买流感抗原检测试剂自测，或者去医院做咽拭子检测，别硬扛。

二、重“防”：

做好2件事，少得流感

预防是应对流感的第一道防线，结合医疗专家的健康建议与疾控专家的防护指南，关键做好2件事：

1.打流感疫苗

这是最省钱、最有效的办法。6个月以上、没有接种禁忌的人都能打，尤其是医生、60 岁以上老人、小孩、学生、这些重点人群，一定要打。整个流感流行季都可以接种流感疫苗，但建议每年10月底前完成，因为打完要2-4周才能产生足够抗体，疾控专家特别提醒：及时接种可降低社区传播风险。

2.日常做好防护

少去人多、不通风的地方；流感患者务必全程戴好口罩-这既是切断病毒传播的关键：能有效阻挡咳嗽、打喷嚏时喷出的含病毒飞沫，避免传染给家人、同事或公共场所的其他人；也是重要的“提醒符号”：让周围健康人群能清晰识别，主动保持1米以上安全距离，减少接触感染风险。没生病的人在流感季去医院、超市、公交地铁等人员密集场所，也建议规范佩戴口罩；用流动水和肥皂(或洗手液)勤洗手，也能用含酒精的免洗洗手液；家里、办公室、教室每天至少开窗通风2-3次，每次 30 分钟左右；没打疫苗的高危人群，要是和流感患者密切接触了，48 小时内找医生开奥司他韦等抗病毒药，能降低感染风险。医疗专家强调：高危人群暴露后预防可减少重症发生。

三、科学 “治”：

得了流感别乱吃药，

抓2个关键

一旦确诊或怀疑得流感，遵循医疗专家的诊疗建议，科学治疗能避免病情加重，关键记住2点：

1.别滥用抗生素

头孢、阿莫西林这些抗生素是杀细菌的，对流感病毒没用！滥用会导致菌群失调、产生耐药性。流感是病毒引起的，得用抗病毒药。医疗专家特别提示：抗生素需经医生诊断后规范使用。

2.抓住“黄金48小时”

确诊流感后，尽量在症状出现48小时内，按医生指导用奥司他韦、玛巴洛沙韦等抗病毒药，能抑制病毒复制，明显缩短病程、减轻症状，还能降低得重症的风险，疾控专家建议：早干预可减少家庭内传播概率。