诸子时代·荀子 | 如何祛除浮躁，保持真我

这个话题选自《荀子》第3篇《不苟》篇。

浮躁，似乎已经成为现代社会的一种普遍现象。在快节奏的生活中，我们习惯了追求效率、追逐短期的成功和当下的满足，往往忽略了内心深处的真实需求。无论是在职场的激烈竞争中，还是在日常琐碎的家庭事务里，我们的身心都容易被外界的压力和焦虑所包围，逐渐迷失自己。浮躁让人心浮气躁，失去对事物本质的感知，丧失真正的自我。那么，如何祛除浮躁，找到真实的自己呢？

荀子与浮躁的对抗

荀子的思想中充满了对人性和社会环境的深刻洞察。他在《不苟》篇中明确提出，祛除浮躁、活出真我并不是一蹴而就的事情，而是一个长期修炼的过程。他特别强调“不苟”，即不轻率、不随便、不浮躁。荀子认为，心浮气躁、急功近利的态度，会让人失去对事物本质的判断，也无法静心去做一件事情。而能保持冷静、坚持原则的人，才能最终走得更远。

在荀子看来，浮躁的表现有很多种，最明显的便是我们对待事物的心态问题。很多时候，我们在面对复杂的决策或冲突时，急于求成，迫切希望迅速得到答案或解决方案，却忽视了过程中的细节和真正需要投入的时间。正所谓“欲速则不达”，过于急功近利，反而会适得其反。

那么，如何祛除浮躁，找到真实的自己呢？荀子在他的学说中提供了几个祛除浮躁的核心建议。

修身养性，内求平和

荀子认为，修身养性是祛除浮躁的根本途径。我们必须通过内省和修养，提升自己的道德修为，保持心灵的平和。浮躁通常来源于内心的焦虑和不安，而真正的修养则能帮助我们在纷扰的世界中找到属于自己的节奏。荀子教导我们要通过不断地自我反思，观察自己的欲望、情感和行为，找出那些不必要的急躁和冲动，从而通过自律来调整心态，回归内心的安宁。

目标明确，耐得住寂寞

浮躁与急功近利的背后，是缺乏长远目标和耐心。荀子提到“欲速则不达”，这个道理在任何时代都是真理。浮躁的人往往对眼前的诱惑和短期利益趋之若鹜，但最终会因为急于求成而失去更多。因此，要想保持真我，首先需要设定明确的长期目标，耐得住孤独和寂寞，不因一时的波动而轻易改变方向。只有在稳定的目标引导下，我们才能避免因为浮躁而做出不理智的选择。

慢慢来，一步一个脚印

荀子在《不苟》篇中告诉我们：“修身须从不苟开始。”这句话意味着我们不应该急于一时，而应以稳重的态度对待每一个阶段的修炼，无论是在事业、家庭还是内心成长上，一步一个脚印，踏实做事，才能让我们真正拥有长久的成就和内心的满足。只有通过不断地积累，慢慢地坚持，我们才能从浮躁中抽离出来，真正获得属于自己的内在平静。

祛除杂念，专注当下

浮躁往往源自过多的杂念。我们往往不愿意静下心来，去聆听内心的声音，而是不断被外界的噪声所干扰。荀子提倡“正心修身”，让内心的欲望得到平衡，使外在的浮躁不再影响我们对自己目标的专注。保持真我，便是学会将注意力集中在当下的事情上，不为外界的繁杂所动，不为未来的焦虑所扰。

现代人的浮躁困境与荀子智慧

在今天这个信息爆炸、节奏飞快的社会中，浮躁几乎成为了每个人的“隐形负担”。手机的通知、社交媒体的推送、无尽的工作和家庭的压力，让我们无法静下心来去思考真正重要的事情。我们常常会感到焦虑、不安，甚至迷失自己。

然而，荀子的智慧告诉我们，浮躁不是无法克服的难题。通过修身养性、设定明确目标、慢慢积累以及专注当下，我们完全可以通过内心的调整，祛除浮躁的影响，保持真我。在这个过程中，我们不仅能活出自我本色，也能在纷繁复杂的世界中，找到属于自己的宁静和满足。

因此，荀子的教诲不仅适用于古代，更适用于我们今天的生活。只要我们能够静下心来，逐步修炼自己，祛除浮躁，便能够在喧嚣的世界中，保持内心的清明与真实，走得更远，活得更自在。

【作者：王杰（中央党校（国家行政学院）教授、山东大学兼职特聘教授、中国实学研究会会长】