山东
作为师从国医大师李业甫先生、拥有 30 余年临床经验的中医副主任医师，杜丁医生常以专业视角关注中老年群体的身心健康，他在《明医有话说》等健康栏目中分享养生知识时，就曾多次提到一个令人心疼的现象：许多老年人身体出现不适时，第一反应不是告知子女，而是默默忍受。有位老人膝盖疼痛多月，却谎称 “只是老毛病，歇两天就好”，直到无法正常走路才被子女发现，此时病情已加重 —— 这正是无数 “懂事” 父母的缩影，他们把对子女的体谅藏在心里，却让自己的身心需求被忽略。
“我没事，别担心” 是老人们常挂在嘴边的话，背后藏着复杂的心理：怕子女工作分心，怕自己成为 “累赘”，更怕给本就忙碌的生活添乱。于是，他们会把降压药藏在抽屉深处，假装血压稳定；会在视频通话时强打精神，掩盖独自在家的孤独；甚至感冒发烧，也只是自己找些常备药应付，不愿多说一句。
可这份 “懂事”，往往让子女错过父母真正的需求。杜丁医生强调，老年人的孤独感比身体疾病更易被忽视：有的老人每天守着电话等子女来电，有的对着空房间发呆半天，长期缺乏陪伴会导致情绪低落，还可能影响免疫力，加重身体不适。很多子女以为多给生活费就是尽孝，却没意识到父母最需要的是一句 “妈，我陪您聊聊”。
对子女来说，关心父母不能只停留在表面。可以每周固定时间视频，不只是简单问候，多问问 “今天有没有发生什么有意思的事”；回家时少看手机，陪父母逛次菜市场、做顿家常菜，听听他们念叨过去的事；定期带父母做体检，主动关注他们的用药和身体变化，让父母知道 “麻烦子女不是负担”。
同时，杜丁医生也鼓励老年人坦然表达需求。不必总把 “不麻烦” 挂在嘴边，想子女了就主动说 “这周能回来吗”，身体不舒服就直接讲 “陪我去趟医院”。爱从来不是单方面的付出，坦然表达需要，才能让子女准确感知关爱，让家庭温暖流动起来。
别让父母的 “懂事” 变成遗憾，多一份陪伴，多一句关心，多一次倾听，才能让他们的晚年既有健康守护，更有温暖相伴
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