广西
这两天，“新毒株甲型 H3N2 来袭”的话题冲上热搜。中国疾控中心最新监测提示，我国南方省份流感活动水平已开始上升，受多种因素影响，今年流感流行季可能较往年提前，且流行毒株也有所变化。儿童由于免疫系统尚未健全，尤其容易感染，甚至可能引发肺炎等严重并发症。为守护儿童健康，我们更应重视日常预防，为儿童建立起一道坚实的防护屏障。
妇幼健康科普
为儿童构筑坚实的流感防护墙，关键在于做好三件事：
1.接种疫苗
在所有预防手段中，接种疫苗是建立免疫基础的关键一步。孩子满6月龄即可接种；未满6月龄宝宝的看护人也建议接种，以构筑家庭免疫屏障，间接保护婴儿。
2.培养习惯
日常生活中的良好卫生习惯是阻断病毒传播的重要环节：
●认真洗手：教导孩子用流动水和肥皂，按“六步洗手法”清洗至少20秒，外出可携带免洗洗手液。
六步洗手法的具体步骤：
（来源于网络，仅用作健康科普，如侵删）
●佩戴口罩：在人员密集或通风不良场所，应坚持让孩子佩戴口罩。
●咳嗽礼仪：咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘遮挡，纸巾用后即弃。
●不摸口鼻：提醒孩子避免以未清洁的手触摸眼、鼻、口。
3.增强体质
增强体质是帮助孩子从内部建立防御的根本方法：
●均衡饮食：多样化膳食，多摄入蔬果与蛋白质，保障免疫系统营养。
●保证睡眠：保持规律作息与充足睡眠，有助免疫修复与提升。
●适度锻炼：天气良好时，多进行户外活动，增强抵抗力。
全家齐防护
●勤加消毒：定期清洁门把手、玩具、桌面等孩子常接触物品。
●病时隔离：家人有流感症状应尽量与孩子隔离、佩戴口罩并加强消毒。
●避免扎堆：流感高发期，尽量不带孩子去人多密集、通风差的场所。
感染莫慌张
●及时就医：若孩子出现疑似流感症状（特别是突发高烧），应尽快就诊，明确诊断。
●警惕重症：如出现呼吸急促、精神萎靡、惊厥、脱水等症状，须立即就医。
●居家休息：让孩子在家休养，既有利于康复，也防止传染他人。
●补水解热：发热期间多饮水，遵医嘱使用退热药缓解不适。
多一份防护，少一份担忧。让我们用科学的方法，守护每位儿童的健康，陪伴他们安然度过这个流感季！
本期科普专家
凌鸿
副主任医师
梧州市妇幼保健院儿科副主任。
曾到广西医科大学一附院进修；擅长儿科及新生儿科常见病、危重病的诊治，对儿科、新生儿科各种常见病、多发病的诊治具有丰富的临床经验。
担任：广西医师协会第二届儿科医师分会委员，广西妇幼保健协会儿童消化委员会常委，广西妇幼保健协会儿童重症分会常委，梧州市医学会儿科分会委员。
梧州市妇幼保健院
为您的全生命周期健康保驾护航！
文/图：儿科
编辑：陈梦霞
审核：凌鸿、韦晓燕
终审：梁涛
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