中医王庆泽：心脏血液不足，心神就必定不会安宁，自然睡眠也就…

心者，君主之官，神明出焉。大家好，我是王医生。今天呢，我们的科普内容，想和大家一起聊一聊失眠这回事。

为啥呢？因为我发现睡觉对人真的还蛮重要，睡不好，第二天人就不精神，容易头痛头晕，血压高，眼睛不舒服，总是打哈欠。那么，有网友就说了，王医生，你说的这些我都知道，危害我也知道，可是我也想睡，但是睡不着啊，就算睡着也总是醒，甚至有网友说一个小时就醒一次。

【心者，君主之官，神明出焉。】刚开始说的这句话就是大部分人睡不好的原因，啥意思啊？

就是心脏是皇帝，统领全身百官，也是人的思维精神的所居住的地方，也是发出的地方，老话说“动心思”，就是这个意思，心思心思，思考是从心脏发出来的。思考的多，就要费心，就要让心活动使劲，用的多了，心就累了，就虚了，心血心气自然也就不足了。推荐阅读：好好睡觉，能补心气（睡觉不好，是心力不足，回心血量不够）

那么人体睡不好觉，在中医人看来就是什么呀？心神不宁！所以说呀，你不要说，唉，中医的一个病机特别多，什么热盛啊，什么痰湿重啊，什么淤血重啊，总之你睡不好觉，最终归纳的就是这一条，心神不宁。

在这里我告诉大家心神不宁最常见的一个要素，心失所养，心血不足。这是他最关键的一个病机。说白了心神都吃不饱，你说他能安宁吗？吃不饱的时候，你饥饿的时候，心志神明都不安稳，自然而然他就不能安然入睡。

所以说对于这部分患者来讲，表现是啥啊？他的临床表现通常来讲呢，必须得能看到这几点。

对任何事物提不起精神：这是典型的心气不足的表现，整个人没有精气神。看着不精神。

脾虚脸色黄：这类人最容易出现半夜三四点醒，夜间易醒，醒后难眠，而且梦特别多，因为脾虚不能造血，心脏的血得不到营养供应嘛，唉这时候就睡得不安稳，睡得不实。

舌淡苔白脉细弱：这里面淡白舌就是气血两虚，脉弱呢就是没劲儿的意思，所以说这就是虚，那么啥虚啊？还是心血不足，心脏就不得安宁。

那么针对这种症状的一个治疗呢，我们采取的办法，首先你得让心吃饱了，他心所主的神明才能安稳。比如说，现在我们常用的这种安心神养心血的酸枣仁儿啊、理枣仁啊、柏子仁儿啊、什么远志啊，首乌藤啊，都能很好的养心血。对我们的心脏有个及时的补充。我们一定要好好保护我们的心脏，因为心脏是人体唯一发动机，发动机如果差，心能不足，你的人生会好到哪里去？

那么市面上的一些成药呢，柏子养心丸啊这些都是我们今天所讲的这一大类原因，是有一定的相关性的。但是这类药不建议大家说我直接就是我吃这个唉睡不好觉，我对号入座，这个我不建议啊，你应该找正规的医生看。因为心血不足的失眠，只是失眠其中的一个类型，如果你拿不准，也可以把症状发到评论区，一起帮你判断，当然，也可以找我进行咨询。

总之呢告诉给大家的就是是心脏血液都不足的时候，他的心神毕竟是不安宁的啊，这是所有失眠患者里面最主要的一个原因。那么这一个类型的失眠，你了解了吗？

好了，今天的内容就到这儿，谢谢大家支持转发。需要看诊和心理咨询的，请带着诚意来找我。