晨起有这3个现象，或是肝生“病”了，医生建议：3个习惯尽快改掉

导语：随着年龄的增长，人的身体会出现各种各样的问题。肝脏作为人身体的重要器官，不仅有代谢的作用 ，还有凝血的作用，一旦肝脏出现问题，身体就会有很多信号出现，日常生活中一定要注意。

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43岁的刘先生，身体一直都是比较健康的。可是最近这段时间他发现，自己刷牙时牙龈会频繁出血，吃东西时，食物上也会沾染上一些血迹，他还以为是自己的口腔出了问题，准备去医院检查检查。没过几天还出现了消化不良的情况，这让刘先生很是不解，只能赶紧去医院。

晨起有这三种现象，暗示肝已经“变烂”

1、晨起牙龈出血

当我们的肝脏出现病变时，肝细胞也会受到一定程度的损伤，这时肝功能也会随之下降，凝血系统变得异常。牙龈出血是常见的现象，可能也会流鼻血。

2、 晨起小便是深黄色黄

正常的尿液应该是淡淡的黄色或者是无色的，如果肝脏出现问题，尿液的颜色就会变重，这是因为肝脏没有办法帮助身体分解体内的毒素，比如说胆红素，它们会随着尿液排出体外,,因此尿液的颜色就会加重。

3、晨起口中异味

早上起床后，会感觉到到嘴里的臭味，可能是上火引起的。如果经常性的感到自己的嘴巴里又干又臭，可能是肝功能下降引起的毒素排泄能力降低，毒素长时间的大量在身体内堆积，会通过口腔排出体外。

医生建议：3个习惯尽快改掉

1、少吃高热量，剩饭，变质水果

不能吃发霉的食物，少吃高脂的食物，少吃隔夜菜，少喝隔夜茶，多吃新鲜的水果和蔬菜，既能帮助我们促进肝脏的消化，又能减少肝脏堆积毒素。

2、不熬夜

好的作息习惯就是要早睡早起，熬夜对肝脏的伤害特别大，坚持好的作息习惯让肝脏不劳累。

3、少喝酒

喝酒就会伤肝，乙醛是酒精代谢的产物，它们在体内大量积累 ，就会使肝脏受到损伤，引起炎症，出现更加严重的症状。

4、医生建议：经常熬夜肝火旺，肝不好的人，平时多喝养肝花草茶

水可以帮助加速代谢体内的毒素，尤其是在喝水时加入一些养护肝脏的花茶，会有助于肝脏的滋养，更有助于肝脏的排毒。

菊花：性苦微寒，散风清热，可平肝明目，清热解毒

决明子：味甘苦，性寒，可清肝明目，润肠通便

金银花：性寒味香，可清热解毒，疏风散热

蒲公英：性味苦寒，可清热解毒，消肿散结

甘草：性味甘平，可清热解毒，调节药性

栀子：味苦性寒，可清热解毒，消肿止痛

牛蒡根：性寒，清热解毒，祛湿健脾开胃

桂花：性温味辛，散寒破结

很多茶都具有养肝护肝的功效， 这几类是药食同源的花茶，将它们调和在一起，清肝明目，散结解毒，祛湿健脾，每次5到10克，用开水冲泡，经常饮用就会起到一定调理的作用，尤其是适合口干口臭，经常熬夜，经常喝酒的人。

结语：肝脏是人体中的重要器官，它就像是一个垃圾处理器，假如肝功能不正常，就会使身体内部毒素积累，进而是身体亮起了“红灯”，预防要大于诊治，让我们重视起来，会让身体越来越好的。