孩子不想上学？了解背后原因，别急于责备

“每天早上叫孩子起床，像打仗；一提上学，脸拉得比书包还长。”最近，好几个家长跟我倒苦水，说孩子厌学，软硬不吃，劝也劝不动，打也打不得，急得睡不着觉。有的说：“我们拼死拼活供他读书，他倒好，说不想上就不想上？”有的干脆认定：“这孩子就是懒，就是没出息！”

可我想说一句扎心的实话：当孩子开始厌学，往往不是他“不想学”，而是他“学不动”了。那股劲儿没了，那团火灭了，不是靠吼、靠逼、靠讲大道理就能重新点燃的。

心理学上有个概念叫“习得性无助”——当一个人长期努力却看不到结果，就会慢慢放弃努力，觉得自己再怎么挣扎也没用。很多厌学的孩子，不是天生懒惰，而是在一次次“成绩不好”“被批评”“被比较”中，被磨光了信心和动力。

他们心里其实清楚：作业得写，考试得考，可就是提不起劲。一进教室就烦躁，一拿书本就犯困。这不是“叛逆”，是心理能量耗尽了。就像一台手机，电量只剩5%，你再怎么按开机键，它也跑不动。

还有的孩子，厌学是因为“被定义”太久了。从小被说“你数学不行”“你不是读书的料”，久而久之，他自己也信了。心理学讲“自我实现预言”——你相信自己不行，行为就会朝着“不行”的方向走。于是，他干脆不学了，用“我不学”来证明“我不是不想学，是我不屑学”，这是孩子最后一点尊严的挣扎。

更让人心疼的是，很多父母一看到孩子厌学，第一反应是“纠正行为”：骂、逼、报辅导班、断手机……可你越用力，他越抵抗。为什么？因为你没看到他背后的情绪：他可能在害怕、在焦虑、在孤独、在觉得自己是个失败者。

你盯着的是“他不去上学”，他承受的是“我怎么努力都没用”。

那怎么办？别急，先停一停，别急着“解决问题”，先试着“看见孩子”。

第一，把“问题”从孩子身上拿下来，放在关系里看。
不是“这孩子怎么了”，而是“我们之间的沟通出了什么问题？”有没有可能，你一开口就是“成绩”“排名”“将来”，让他觉得，你爱的不是他，是他的分数？有没有可能，他其实想跟你聊点别的，可每次都被你“教育”回去？

试试看，某天放学接他，别问“作业写完没”，而是问：“今天有没有哪一刻，你觉得挺开心的？”或者“班上谁最搞笑？”先重建连接，再谈学习。

第二，允许孩子“慢下来”，但不是放任。
厌学的孩子，最怕被“一棍子打死”。你可以和他一起制定一个“小目标计划”：比如，先坚持三天到校，奖励一次家庭电影夜；一周不逃课，周末去他想去的地方。重点不是“必须满分”，而是“你在努力”。

心理学讲“动机理论”：人只有感受到自主、胜任、归属，才会愿意行动。所以，别只盯着结果，多肯定他的努力：“我看到你今天虽然很难受，但还是去了学校，这很不容易。”

第三，帮孩子找回“我能行”的感觉。
很多孩子厌学，是因为在学校里找不到价值感。那就在家里给他机会：让他负责一次家庭采购，让他教弟弟妹妹做题，让他养一盆植物并记录生长。当他感受到“我能做好一件事”，学习的动力才可能慢慢回来。

第四，必要时，寻求专业帮助。
别觉得看心理医生是“有病”。就像发烧要吃药，心理疲惫也需要专业支持。很多孩子不是不想学，是被焦虑、抑郁困住了。早点干预，不是羞耻，是爱护。

第五，父母先稳住自己。
你焦虑，孩子更焦虑。你一看到他不学习就暴躁，他只会更想逃。试着每天给自己几分钟深呼吸，提醒自己：我的孩子不是我的面子，他是我最亲的人。

对此，怎么看？跟往常一样，谈谈我个人的两点看法：

第一，厌学不是“懒”，是“伤”。很多孩子不是不想好，是他们心里的“火”被一次次浇灭了。他们需要的不是鞭子，是火柴——一点理解，一点信任，一点“我信你”的光。别用“别人家孩子”去刺伤他，他已经在黑暗里走了很久。

第二，教育的终点，不是考上大学，而是让孩子愿意继续活着、继续学习、继续相信自己值得被爱。如果为了成绩，把孩子的自信、热情、亲子关系都毁了，那才是最大的失败。

孩子不想上学，不是世界末日，而是一个信号——他在呼救。听到了，就别装作没听见。蹲下来，看看他的眼睛，问问：“你是不是太累了？没关系，我在这儿。”

有时候，一句“我懂你”，比一百句“你必须学”更有力量。别急着拉他跑，先陪他歇一歇。等他缓过来，他自己会站起来走。