跟风太成功了，坚持喝了10天，裤子松到完全挂不住

大家好，这里是陈皮的厨房，关注我持续为你输出美食配方。

我们公司的企业家文化很好，每个月老板都会安排一次聚餐。

上个月有两个同事过生日，都安排了火锅+烤肉自助，一个星期享受了3次大餐。

让原本上厕所就不是很通畅的我，彻底堵住了，这次太严重了，算了一下整整5天没有“卸货”。

整个小肚子都鼓起来，牛仔裤扣不上，只能穿松紧带的阔腿裤，噗噗太艰难了，早上嗯嗯半天就挤出几颗羊屎蛋。

就在我蹲坑的时候，突然刷到一篇这样的文章，标题是“就算你胖成球，这玩意也能让你瘦成猴”。

点开一看，是凉薯+黄瓜打成汁，抱着试一试的态度，我打了一杯来喝，试试，不管用也没损伤。

博主说凉薯和黄瓜都富含膳食纤维，可以促进chang胃蠕动。

口感很清爽，解腻，加了牛奶，有股奶香味，还挺好喝的。喝完揉一揉小肚子。

没多久肚子就开始咕噜咕噜响，但不痛，大概一个小时左右，一路夹着屁股跑去厕所，几分钟就清理完堆积了5天的“库存”，轻松清理掉陈年老便便，从厕所出来，感觉肚子都瘪下去了。

这种感觉经常堵屎的小伙伴都懂，太爽啦，太享受了。

接下来我每天都给自己安排一杯，大早上就能起来清理点隔夜的臭臭，巨顺畅。

喝了10天，之前扣不上的牛仔裤，现在裤头松到挂不住，多年不用的皮带都派上用场了。

还真如博主说的，太掉秤了，噗噗困难户都去冲。

食材有半个凉薯，1根黄瓜，100毫升甜牛奶，300克凉白开。

这个凉薯既能当菜吃，也能当水果生吃，还能煮糖水，煲汤。

口感清脆多汁，淡淡的清甜，全是粗纤维，对噗噗困难户很是友好。

它的别名很多，有叫地瓜，萝卜，凉薯，沙葛，不同地方叫法不同，就是这个玩意，它的皮是可以直接剥下来的。

切成块状后放入破壁机，黄瓜不用去皮，清洗干净切块也放下去。

加入300毫升的凉白开，按果蔬模式打3分钟就可以了。天气转凉，也可以用温水。

倒出来再加入甜牛奶，口感清甜清爽特别好喝，跟果汁一样。

以我喝了10天的经验，我想告诉大家，选择不上班的时间在家喝，不然出门找不到厕所就尴尬了。

早上喝一杯，噗噗超级通畅，肚子都被拉空了。

别的办法可能第一次喝管用，后面也就那样。

这个配方我连续喝了10天，一天比一天顺畅，你们一定要试试。