2025年“立冬”就要来了：1个好消息，2个坏消息，3点要注意

时间过的真快啊！霜降节气还没有过去多久，紧接着下一个节气立冬就要登场了，立冬，是四立之一，它也是冬季的第一个节气，二十四节气的第十九个节气，在这个节气当中，有很多的习俗讲究以及传统，而且相比较而言，今年的立冬和往年还是有些不一样的。

2025年“立冬”就要来了：1个好消息，2个坏消息，3点要注意，早了解。从时间上来看，今年的立冬是在公历的11月7日，也是农历的九月十八。对比这些年的立冬时间，算是10年来，最早的一个立冬节气了。当然这还是因为今年闰月的一个影响，才会造成这么大的一个差异。

那么今年的立冬到底有什么值得我们去了解的呢？

1个好消息

大家可以开始“补嘴空”了

经历了一个夏天的消耗，到了这个时候，终于是可以名正言顺的进补了，俗话说“立冬补嘴空”，说的就是立冬开始，大家可以好好进行滋补了，像羊肉、牛肉还有鸡肉以及鱼肉，这些都可以吃上一些，像在北方，这个时候人们还会喜欢吃上一点饺子。

这对于绝大部分来讲，都是一个不错的消息，冬天寒冷，人体消耗的能量比较大，所以吃点肉来进补，也能增强身体的抵抗力。

2个坏消息

今年是早立冬

农谚有“早立冬，冻死牛”的一个说法，意思就是立冬来的比较早，那么后续的天气就会极其的寒冷，因为立冬它代表着天气气候的转变，此时气温下降，那么寒冷的日子会提前，一直延续到整个冬天，所以今年出现早立冬，寒冷也会来的更早一些。

今年是母冬

在老辈人眼中，把立冬分为公和母，单数为公，双数为母，遇到立冬是单数，那么天气不会特别的恶寒冷，反之，如果是遇到了双数，那么寒凉天气就会加剧，今年的立冬是农历的九月十八，所以天气会极其的寒冷。

“公冬暖洋洋，母冬冻死鬼”，这也提醒我们，后续很容易出现极端的一个天气情况，因此我们要提前做好准备，万不可大意。

3点要注意

注意添衣保暖

到了立冬，这个时候天气会开始变得特别的寒冷，所以我们一定要注意，根据具体的天气情况，进行添衣保暖，不能冷到了，尤其是脚部，还有肚子，这些地方，更容易导致寒气侵入，所以要注意护住，这些部位，不能给冷到了。

注意不乱进补

立冬补冬，补嘴空，也不是让大家胡乱的进补，而是提醒大家，要根据自己的一个体质来，这样才能更加合理的补充能量，有些人明明就容易上火，还会吃一些大补之物，这就容易导致火上浇油的一个情况出现，反而会导致身体不适。

注意不久坐不动

天气虽然变的寒冷，但是我该运动的时候还是要运动，多出去走一走，尤其是经常伏案工作的人，更是要趁着闲暇有空的时候，动一动，爬爬山或者是打打球，都是不错的一个选择。

2025年立冬就要来了，在这样的日子当中，我们一定要注意合理的调整生活作息，还有饮食结构，多吃一些时令的食物，同时还要注意穿衣保暖，尤其是天气极其寒冷的时候，更是要多加注意，不能马虎。