天津
盐罐子就在手边，多抖一下，血管就硬一点。
柳叶刀刚把红线从5克砍到3.75克，每天省那一小撮，心脏出事的几率直接掉两成多。
可我妈腌的咸菜还在窗台，亚硝酸盐混着老卤味，筷子伸过去就停不下来。
代糖汽水广告吹得响，国际糖尿病联盟直接打脸：零卡照样搅乱肠子，胰岛素该抵抗还是抵抗。
我上周囤的那箱“无糖”可乐，现在成了厨房角落的耻辱柱。
晚上七点喝完最后一杯啤酒，血糖仪凌晨三点报警。
美国糖尿病协会把安全线钉在每周七杯，超一杯都嫌多。
可精酿吧新出的IPA带果香，谁数得过七杯？
倒是听说啤酒花里能提点降糖素，听着像安慰奖。
吃完外卖，手环震动提醒：90分钟后去散步，降糖效率最高。
我绕着小区走了八百步，糖值从11.2滑到7.8，比药片还快。
可电梯口贴着“久坐30分钟请起身3分钟”，我刷剧到高潮，谁愿意按暂停？
袜子换成银离子款，两百块三双，脚底汗味确实小了。
鞋头无骨缝，摸着像女团丝袜，医生说能少截肢，我听着后背发凉。
上次足检，护士拿根细尼龙丝戳我大脚趾，我差点笑场，结果她表情严肃：感觉迟钝，高危。
连续三天熬夜到一点，空腹血糖直接飙1.5倍。
指南让22:30上床，我加班到23:00，老板还在群里@全体。
睡眠呼吸暂停筛查单躺在抽屉，打鼾能把隔壁猫吓醒，我懒得去睡监室一样的医院。
眼底照相每半年一次，拍完医生放大照片，指着一个小黄点：渗出。
我瞬间想起小时候胶卷底片上的划痕，原来血管也能漏。
流感疫苗免费打，队伍排到门外，我胳膊伸过去的时候想：万一感染，住院费够买十年袜子。
糖化血红蛋白目标7%，我6.9%，医生拍拍我肩膀：不错。
我知道那是老师给差生的鼓励奖。
动态血糖仪贴在胳膊，手机叮一声“高血糖预警”，像外卖骑手催我取餐。
心理门诊新开的糖尿病教育课，第一节就是“允许自己崩溃”，我当场红了眼。
说到底，控糖不是苦行，是算账：多抖一次盐，少活十分钟；多喝一口酒，多花千元住院费；少走一步路，脚上的麻木就往上爬。
红线都画好了，踩不踩随你，反正最后埋单的也是自己。
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