千万别登台！否则领导会对你刮目相看

这是「体制内超车指南」的第 016 篇文章

· 本期超车路线：「高效装备」

你好呀，我是你的体制内自己人，七姐。

前几天，我在单位的文艺汇演上表演了个诗朗诵。说实在的，上台前我心里那叫一个打鼓啊，生怕忘词出丑。可你猜怎么着？表演完刚下台，手机就亮了，一位平时交集不多的领导发来消息，虽然很简略，只有三个大拇指，但带给我的满足感不言而喻。

看到消息那一刻，我心里暖乎乎的。但更让我有感触的是，这条消息背后藏着一个我们体制内人都该懂的道理：那个让你心跳加速的"露脸任务"，可能是职业生涯最划算的投资。

一、接不接？先用这个"三看判断法"

遇到露脸机会时，别急着答应或拒绝。咱就花3分钟，用这个办法快速掂量掂量：

看活动分量

• 处级及以上单位主办的活动，可得重点把握
• 台下要是有你所在领域的分管领导，那说啥都得争取
• 全单位性活动＞部门活动＞科室内部活动

记下来：优先选能让更多关键领导认识你的场子

算算时间账

• 准备超过3天的，得想想手头工作
• 用这个公式算算：价值分数 = 活动重要性 × 适合程度 ÷ 花费时间
• 分数超过7分（满分10分）的，接！

二、准备阶段：跟我这样准备，省时又省力

决定接了就按这个来，保证事半功倍：

第一步：打好基础（用30%的时间）

要准备啥：

• 想清楚最要说的3个点（别贪多）
• 把稿子或提纲准备好
• 标出重点和需要互动的地方

物料准备：

• PPT这些都要备份
• 衣服道具提前试试
• 所有资料存手机再加个U盘

第二步：认真练习（用50%的时间）

三步练习法：

1. 录音听：把自己说的录下来听，哪里不好改哪里
2. 对着镜子练：每天练几次，每次十分钟，看看自己的表情动作
3. 找人模拟：找一两个靠谱同事当观众，完整走一遍

七姐悄悄说：一定得计时，超时最要命！

第三步：临场准备（用20%的时间）

提前一小时到现场：

• 试试设备（话筒、PPT翻页笔）
• 走走路台（站哪、怎么走）
• 想想出错了咋办（忘词了、设备坏了怎么办）

三、上台前3分钟：按这个清单来就不会慌

马上要上台了，最后3分钟这么准备：

0-30秒

整理衣服（扣子、衣领、下摆）

30-150秒

小声念念开场白

最后30秒

告诉自己："我准备得很好了"

四、活动结束后：这样跟进效果翻倍

完事之后才是真正的开始：

24小时内要做的事：

• 给组织者发微信："谢谢您给的机会，这次我也算是突破了舒适圈blabla"
• 发个朋友圈（配现场图）："感谢单位给的机会……给自己点个赞（可以小小俏皮一点）"

3天内关键动作：

• 如果有幸再次遇到来看活动的领导，主动问："X局，上次的活动我算是献丑了，您看我有没有哪里还需要改进的？"
• 在工作总结里写："通过这次活动，提升了临场应变能力blabla"

长期来看：

• 把自己的"高光时刻"都存起来
• 以后再有什么活动，可以说："我有经验，需要帮忙说话"

七姐的贴心话
我知道，第一次上台谁都会紧张。但当你按我说的这些一步步准备后，你会发现：
在单位里，会干活是基础，会让领导看见你会干活，才是真本事。
这些露脸机会，其实就是给你准备的展示窗口。准备好了，在窗口前站的每一分钟，都在给你的未来铺路。

• 你有过"一鸣惊人"的经历吗？
• 正在为什么活动发愁？
  评论区里，七姐泡好茶等着你！

❤️ 觉得这个"露脸装备包"有用？点赞收藏就是最大鼓励~