谷歌Fitbit携AI教练更新，助你科学健身新体验

谷歌的目标是成为您健康和健身的私人助理。该公司已经开始对Fitbit应用进行重大更新，配备现代化的设计和新的内置个人教练，称为教练，由谷歌的Gemini AI提供支持，但目前还不是所有用户都能使用。从10月28日起，新的体验将于10月28日起向美国符合条件的Fitbit Premium用户在Android平台上推出，计划逐步扩大发布。

随着竞争加剧，构建更智能、更个性化的健康平台，谷歌依靠其完整的硬件、软件和AI助手生态系统来使Fitbit脱颖而出。以手腕为数据中心（通过Pixel Watch和Fitbit追踪器），谷歌旨在将其平台转变为一个主动的、由AI驱动的健康伴侣。

虽然我还没亲自测试预览版，但谷歌的演示显示，界面更加简洁直观，主要围绕四个标签：今天、健身、睡眠和健康。

今日标签页是您最常咨询的部分，突出了易于查看的统计数据，更加关注每周趋势。谷歌表示，这些数据比其他追踪器强调的日常洞察更能真实地反映进展。其他标签让您深入挖掘各类详细指标，如睡眠阶段和生命体征。这次，解读数据的负担不再仅仅落在用户身上。

应用中有一个新的教练功能，您可以通过“询问教练”的提示来使用。教练利用实时和历史数据来帮助您理解指标，甚至可以将这些指标转化为个人行动计划。谷歌把它称作一个“随时在线”的教练，可以回答问题，或者根据最近的活动、状态，甚至旅行或错过锻炼等生活事件主动调整您的计划。

例如，你可能会问：“我有30分钟的锻炼时间……你有什么推荐？”或者“我如何提高我的最大摄氧量（VO2 max）？”甚至可以用类似“我在步数更多的日子里，睡得会更好吗？”这样的提示来关联自己的数据。

在可选的入职环节中，你可以设定目标，记录你能用的健身器材，并注明任何受伤或限制。预览阶段会有一个5到10分钟的简短对话（可以选择文本或语音），帮助AI更好地理解你的目标和动机。接下来，计划会根据训练负荷、准备评分和夜间恢复数据等变化情况进行动态调整，确保一切都能和你的长期目标保持一致。

参与教练体验是选择加入的，因此如果您愿意，仍然可以使用 Fitbit 而不使用 AI 功能。

谷歌表示，这一阶段的用户反馈将是塑造应用体验最终结果的关键，并为测试者提供一个集成的反馈工具。虽然公司尚未确认预览的具体结束日期，但表示体验会逐渐扩展到更多用户和设备。

这次的重新设计和教练功能展现了很大的潜力。如果它能兑现谷歌把专业级教练带给普通用户的承诺，这可能会成为健康科技的一个转折点，也可能让谷歌在竞争中处于领先地位。公司表示，教练体验是根据健康专家和消费者咨询小组的意见开发的，而且用户数据不会用于谷歌广告。

但在人工智能世界中，执行将是至关重要的，健康教练的价值必须既足够吸引人，又足够准确，才能克服人们对将敏感健康数据交给另一个人工智能功能的犹豫。但真正的考验在于谷歌如何管理隐私、数据安全和现实世界的实用性。这种平衡可能意味着只是一个大多数人会关闭的重新包装的双子座与一个能够将你的数据转化为实际行动的颠覆性工具之间的区别。