吉林
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不凑合着过日子，便是对自己最大的宠爱。
许多人总是一味讨好他人、委屈自己，直至身体和情绪发出警示信号，才幡然醒悟。
真正的爱自己，就隐匿于日常的点点滴滴之中。
别把健康当作筹码肆意挥霍，正如《黄帝内经》所言“起居有常，食饮有节”。
运动也别当成一项不得不完成的任务 ，不为跟风，只为让自己的身体充满活力。
《梅奥诊所学报》的研究显示，每周运动两三个小时，死亡风险能够降低40%。
尊重自己的喜好，满足自身的需求，不对自己过分苛责，远离那些贬低自己的人，及时止损。
不凑合地过好生命中的每一天，这才是爱自己的真正内涵。
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