冷知识能在脑子里停留多久

明明全程跟着博主的脚步，怎么突然就无法理解了；明明是前两天才看过的知识，怎么要给朋友解释的时候，又描述不出来了；明明看了一上午的球村冷知识，怎么感觉大脑皮层还是像没有褶皱一样······？

大家都说奇怪的冷知识又增加了，过两天又都忘了。是知识太冷了，还是什么原因，冷知识究竟能在脑袋里停留多久？是什么影响了记忆时间？

能认真看到这里的各位，说明刚刚，你的海马体、杏仁核、额叶、颞叶、枕叶、顶叶···都处在了高速运转的状态下。大脑中前额叶皮层的腹外侧把你的注意力锁定在了这个屏幕上，并且背外侧前额叶皮层作为核心处理器，已经对刚刚的信息进行了编码（逻辑推理）。可以说，你的大脑已经进入了工作记忆状态。（工作记忆是记忆的一部分。它会在短时间内存储记录的资讯，以便将此资讯包含在长期记忆中或与之进行比较。）

但如果直到现在，你都还处在神游的阶段，那么你的前额叶皮层的活跃度就比较低，视频中所输出的信息虽然进了眼睛和耳朵，却进不到海马体。因为大脑需要保证自己的压力不过大，就会主动的筛选记忆，那么当大脑认为这些知识不重要的时候，记忆自然就不会被很好的存储。

那么一直跟随我思考的观众就要说了，你叽里咕噜说这么多，简直离题万里，我是来看冷知识能在脑子里停留多久的，你却在说有没有认真看视频，不会是AI写的吧。别着急，现在我们就说到自我思考能力。如果你每次看视频都带着这样的辨思能力，那你在边看边思的过程中，就强化了细胞之间的神经连接，为记忆提取创造了更多的线索。新的知识在你“为什么是这样？” “这和我知道的XXX有什么关系？” “我可以用这个知识来解释什么现象？” “这个知识颠覆了我以前的什么认知？”······这样类似的问题下，彻底“消化吸收”，甚至能够融化为你的一套思路，为他人解释，那知识就真的是属于你了。

因为当你需要想起脑海里的某个知识的时候，前额叶皮层就会向海马体发出查询请求，海马体会根据索引，从大脑皮层中调出记忆的各个组成部分。调取的越频繁，编码得就越深，巩固的也就越好，反之亦然。（艾宾浩斯遗忘曲线）

不然你可以试图回忆一下，还能不能记起小时候家里的座机号码。

但如果你只是被动地接收视频内传达出来的信息，那么大脑就只是个信息中转站，知识从你的听觉和视觉皮层僵硬的路过了一下，稍微打个岔，就啥也不记得了。所以你上学的时候，老师才会让你复述一下他的上一句话，为的就是检验你有没有开启主动接受。

但也不是认真听、主动思考了，就能完全让知识留在脑子里的。注意，这里再次扣一下题，“冷知识能在脑子里停留多久”。冷知识，一般都是跟生活不想干的或者日常留意不到的细节知识。如果赶巧你所看的冷知识“冷”到你一点都不了解，那你的颞叶和顶叶的联合皮层，就无法将新知识和旧知识进行匹配，也就是在现有的知识网络里面，找不到可以产生连接的线路。那海马体处理的时候就会非常地吃力，因为知识没办法进行整合，想记住的话只能把当下的知识死记硬背下来，但这样记下来的知识是非常脆弱的，很容易从记忆网络里脱落。所以为了记得更牢固，你只能看更多的资料，试图找到可以产生连接的点，再引发更深层次的思考，编织更牢固的知识网络。

但是要注意的是，“注意休息”。因为你的大脑如果工作太长时间，看的知识太多太快，前额叶的能量（葡萄糖）就会供应不足，并且由于长时间的消耗，这块皮层的代谢废物也会堆积，最终导致注意力、判断力下降。这种状态下，即使知识有“输入”的动作，海马体也会因为来不及处理而“崩溃”。你也可以理解为：学太久了，注意力无法集中，大脑误认为是没有价值的知识，主动忽略不记。

所以与其问冷知识能在脑子里停多久，不如问：你愿意让它在你的脑子里停多久。

这里是球村冷知识，感谢三连，我们下期再见。

部分资料：

https://udncollege.udn.com/32704/大腦會刪除記憶

https://doi.org/10.1073/pnas.1903763116主动遗忘

https://kjj.pds.gov.cn/contents/14007/399727.html瞬时遗忘

【【超深度】如何拯救我的记忆力？对谈北大脑科学博士 ft. 曾健智｜TIANYU2FM - E126】https://www.bilibili.com/video/BV1rg8AzMEXL/?share_source=copy_web&vd_source=463c5fe681bb6cfe864692ebf966cc61