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婚姻是围城,这话钱钟书先生很早之前就说过;
若说婚姻难,那么难点一定在于当最初的激情褪去,个性差异、生活压力与现实矛盾浮出水面时,夫妻二人能否将“我们”这个共同体置于个人情绪和欲望之上,共同将裂痕转化为更坚韧的联结;
在我看来,这关乎婚姻最本质的考验,也是适合结婚的头条原则,即双方在冲突中修复关系的能力,也就是伴侣的底线和包容度。
你说娶妻娶贤,但人家贤惠一点不耽误人家不想和你过;
你说嫁人要嫁责任感强的男人,但人家能担事儿,不怕事儿,同样不影响人家选择余地多,可以随时抛弃你。
那么,超越表面的和谐,就是双方虽然有日常争吵,但是他们能掌握“建设性地争吵”与“有效修复”的艺术。
1.修复能力,是婚姻的定海神针
人们常说,这个人不禁处;
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通俗残酷点说,就是大家都有不完美,从原生家庭的烙印,到社会毒打的创伤,再到求而不得的痛苦和落差,几乎所有人,都是带着未恢复好的精力,未重建的自信和清晰认知走进婚姻的;
而婚姻的本质,又是两个独立个体的长期深度合作。
所以,它注定充满分歧:
从子女教育到家务分配,从财务管理到家庭人际关系,任何微观层面都可能产生摩擦。
表面的和谐,只是夫妻至少一方压抑了情绪,但是这样的平静之下,是暗流涌动,怨气持续积累,朝向更具破坏性的方式爆发。
所以,修复是关键的转折点:是冲突后陷入冷战、互相指责?
还是主动破冰、真诚沟通、共同寻找解决方案?
可以说,每一次建设性的修复,都决定了关系在经历风雨后是变得更脆弱,还是更牢固。
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2.修复能力需要双方共同的意愿和自我觉察
我发现,极少有人会在自己出现情绪,尤其是反复“雷同”的情绪后,懂得自我觉察;
或许是为生活奔波,挤压了很多人的生存空间和闲余;
然而,在婚姻中学会自我觉察,对于放松自我,了解自我,解决冲突和矛盾,有着至关重要的作用;
首先,你要意识到自己的愤怒、委屈背后,是哪些核心需求受到了威胁?
其次,你要有暂停的情绪管理能力,是避免进一步的伤害和保持冷静;
再者,修复过程的核心环节,在理解而非说服;
带有指责和攻击性的“你怎么总是…..?”会导致矛盾进一步不可调和;
但是,表达感受,努力听懂对方话语背后的情绪和诉求,并尝试反馈是对的;
例如,“你的意思是,因为我怎样怎样,你有了失落感,感觉我对家庭不负责,是吗?”
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类似的表达。
修复关系,最重要的是解决核心矛盾,而不是人身攻击和翻旧账,否则偏离了正常的轨道,矛盾会越积越深。
最后就是,寻求共赢方案,放弃非此即彼的思维,学会妥协与包容的艺术;
在非原则性问题上,可以宽松一些。
例如,男人喜欢钓鱼,女人喜欢刷剧,但是这两项并不冲突,完全可以在一个惬意的上午,男人钓鱼,女人在一旁悠闲地刷剧,享受着二人自在的时光,同时也与大自然保持着联结和互动。
其实,世上没有完全一样的灵魂,所有白头偕老的婚姻,都是一场不断磨合、相互调整的漫长练习。
当你们确信,无论遇到任何矛盾,你们都能携手找到回归彼此的路,那么,婚姻这座大厦就拥有了最坚实的地基。
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