鼓声震赛场，银发展风采

近日，卢湾体育馆内鼓点铿锵，第八届“豫园杯”手拍鼓比赛在卢湾体育馆举行。作为上海民间体育领域的品牌活动，本届比赛吸引了来自全市11个区的20支社区手拍鼓队参赛，大家身着各色队服齐聚一堂，脸上洋溢着自信的笑容，一抬手、一落鼓间，用整齐的节奏、优美的动作，共同呈现出一场热闹非凡、精彩纷呈的民间体育盛宴。

手拍鼓作为一项深受中老年人喜爱的健身项目，益处良多。它不仅能锻炼手部与身体的协调性，通过规律的鼓点节奏活动关节、增强肢体灵活性，有效缓解中老年人常见的关节僵硬问题；还能在集体练习中帮助大家放松心情、释放压力，促进交流互动，丰富精神文化生活。更重要的是，在抬手击鼓的过程中，队员们展现出的专注与活力，正是新时代中老年人积极向上、不服老的精神风貌的生动写照。而本次比赛，正是为了让所有参赛队伍在竞技中赛出风格、赛出水平，在鼓乐声中充分享受运动带来的快乐与健康，让这份活力感染更多人。

比赛中，队员们精神饱满、身姿挺拔，红色、蓝色、绿色的队服在灯光下格外亮眼。随着鼓点响起，大家动作整齐划一，抬手时手臂伸直有力，落鼓时节奏精准清脆，从简单的单点敲击到复杂的连音组合，每一个动作都饱含力量。队形变化更是流畅多样，时而从整齐的方阵散开成错落的花瓣状，时而又迅速聚拢成紧密的圆圈，队员间眼神交流默契，转身、走位间无缝衔接，扎实的训练功底与良好的团队协作能力尽显。

各参赛队伍都以专业姿态展现竞技风采，从动作完成度的精准度，到团队配合的默契度，再到整体精神面貌的饱满度，都体现出扎实的训练积累与高水平的运动素养，台下观众的掌声与叫好声此起彼伏，充分彰显了此次活动的竞技魅力与参与热情。

每一届“豫园杯”的圆满举办，都是一次民生服务的再升级、一次老年群体幸福感的再提升。本次活动不仅为全市手拍鼓爱好者搭建了展示自我、交流学习的平台，让大家在竞技中收获友谊与成长，更以生动的形式推动了民间体育运动的普及与发展，让更多人看到手拍鼓运动对中老年健康的积极意义。期待明年此时，更多银龄爱好者再次相聚，继续用激昂的鼓点，奏响健康与快乐的节拍！

记者 / 邵林峰 瞿煌俊

编辑 / 刘韫文

图片 / 邵林峰 瞿煌俊 豫园街道

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