婚姻里，男人不珍惜你，女人要这样做，才会让他回心转意

在婚姻里，最令女人寒心的，不是吵架拌嘴，而是你掏心掏肺付出，他却视而不见、习以为常。

当你遇到上述情况，别忙着委屈哭闹，也别卑微讨好，用对方法，比瞎折腾管用：

他不珍惜，你更要学会“好好爱自己”，反而能让他重新看见你的好。

1. 先停一停，别再过度付出

你总想着把家里打理得井井有条，他的衣食住行都照顾到，以为这样能换他的在意。可越讨好，他越觉得理所当然，反而忘了你的辛苦。

不如先歇一歇，别再主动包揽所有事，别再事事以他为先。

你把精力放回自己身上，他才会发现，原来家里的干净、热饭热菜，都不是凭空来的。

老话说“物以稀为贵”，你的好太容易得到，他才不懂珍惜。

2. 别唠叨，用“沉默”代替抱怨

他不回家，你追着问；他做错事，你反复说。唠叨越多，他越反感，反而会躲着你、敷衍你。

不如闭上嘴，别再揪着小事念叨。他晚归，你不打电话催；他忘事，你不指责埋怨。

沉默不是冷战，是让他自己意识到“你没以前那么在意他了”——失去了你的关注，他才会慌，才会主动靠近你。

3. 顾好自己，活出专属光芒

以前你总围着他转，忘了自己喜欢什么、想做什么。他看惯了你的“围着他转”，自然不会把你放在心上。

不如捡回自己的爱好，和朋友聚聚，学个新技能，把自己打扮得清爽利落。

你有了自己的生活、自己的光彩，不再把他当成全世界，他反而会好奇“你怎么变了”，会主动来关注你、靠近你。

4. 亮底线，别再无底线妥协

他不珍惜你，往往是你一次次让步，让他觉得“就算伤害你，也没后果”。

该亮底线时别含糊，比如他对你冷暴力、忽视你的感受，就认真告诉他“我不接受这样的对待”；

他若不改，就适当保持距离，让他知道你的好不是无限度的。

有底线的女人，才会被尊重——他知道不能随便敷衍你，才会收起轻视，重新重视你。

5. 少纠结他，多专注“过好自己”

你总盯着他的态度，猜他爱不爱你、在想什么，越纠结越痛苦，反而丢了自己的节奏。

不如把心思放在自己身上：好好吃饭、好好睡觉，经营自己的小日子。

你过得舒心自在，状态越来越棒，他会自然而然被你吸引——原来那个围着他转的女人，现在眼里有光了，他才会慌着把你重新放进心里。

小结：

婚姻里，从来不是“你讨好，他就珍惜”。

当男人不珍惜时，你越卑微，越容易被忽视；反而学会“收一收自己的好”，顾好自己、守住底线，让他意识到“你的好不是理所当然”，他才会回头，重新把你捧在手心。

感情就像沙子，握得太紧反而会漏；你轻轻松开手，专注于自己，沙子反而会稳稳留在手里。