《假期中的她们》×东鹏补水啦，汕尾455公里海岸带火“补水式”度假

近期，“#被姐姐们种草汕尾了#”话题在社交平台持续发酵，相关讨论量突破百万。随着芒果TV、湖南卫视联合出品，由东鹏补水啦冠名的综艺《假期中的她们》汕尾站内容开播，这座低调的滨海城市迅速进入大众视野，成为不少人假期旅行的目的地。那么，能吸引顶流综艺落地、收获明星与观众双重青睐的汕尾，究竟藏着怎样的文旅魅力？

汕尾非遗戏曲

山海人文交织，打造多元打卡亮点

作为兼具滨海风光与非遗底蕴的城市，汕尾文旅资源自带吸睛属性。这里有绵延455公里的黄金海岸线，有浸润海洋气息的人文印记，无论是渔港古老旋律，还是光影间的传统技艺，都在诉说城市独有的文化故事。

《假期中的她们》节目中，王珞丹与渔民合唱的片段，让渔歌这一传统艺术走进更多观众视野；明星们亲手制作擂茶的环节，也让擂茶这一汕尾特色饮食，成为观众“来汕尾必尝”的打卡项目之一；并通过演绎《海洋绮梦城》等创新剧目，以皮革为材、光影为媒，展现陆丰皮影戏的独特文化魅力。此外，可塘珠宝作为当地产业名片，其琳琅满目的珠宝饰品，也为游客提供了兼具纪念意义与实用性的伴手礼选择。

陆丰皮影戏（图片来源于“补水啦”官微）

玩海享海多维体验，解锁特色玩法

“看海到汕尾，顺风又顺水”不是简单的口号，而是汕尾对每一位游客的真诚承诺——这里的海从不局限于“看”，更以多元场景让“玩海、享海”成为触手可得的惬意体验。

作为汕尾的滨海名片，红海湾早已跳出“沙滩观景”的单一框架，成为年轻人追捧的潮流地标。红海湾旅游景区的碧蓝海浪与金色沙滩适配各类拍照场景，是综艺镜头里的天然背景板；白天的海面是冲浪爱好者的竞技场，2025冲浪公开赛在这里开赛时，选手们逐浪腾空的身影与碧蓝海面相映，随手定格便是热血大片。

与红海湾的活力潮流形成互补的是金町湾景区。作为省级旅游度假区，它以细腻沙质与完善配套成为家庭游首选，七里海浪漫海岸、山海艺术馆等热门打卡点散落其间，游客既能享受阳光浴、参与水上运动，也能体验艺术展览、观看演出，沙滩上亲子嬉戏的笑声此起彼伏，受到不少家庭游客的连连称赞。

龟龄岛的“跳岛游”项目则诠释了另一种闲适。乘船登岛途中，海水从浅蓝渐变为深邃的蓝，仿佛穿越于不同的海洋梦境。登岛后，既可跟着渔民赤足赶海，在滩涂上挖掘贝壳与螃蟹，收获大海馈赠的惊喜；也能住进推窗见海的民宿，清晨被海浪声唤醒，傍晚在沙滩上看落日熔金。与海共生的体验，让不少游客发出“来了就不想走”的感叹，也让“跳岛游”成为亲子家庭与情侣的首选。

从激情冲浪到休闲度假，从观光打卡到运动体验，汕尾用一条海岸线串联起丰富多彩的海洋旅程。在这里，每位游客都能找到属于自己的专属玩法，感受真正的“顺风又顺水”。

人文烟火浸润日常，筑牢内在底蕴

如果说海景是汕尾的颜值担当，那活在日常里的人文底蕴，便是其成为爆款旅行地的气质内核。

非遗在汕尾从未褪色，反而以新潮姿态融入生活。海港文旅码头的非遗市集上，陆丰皮影戏艺人指尖翻飞，《海洋绮梦城》等创新剧目里的皮影人物眨眼、转身灵活自如，孩子们围坐惊叹，成年人也驻足回味，正如叶童所言，这是“用传统方式讲好海洋故事”；一旁的擂茶摊位前，游客跟着摊主研磨茶叶、芝麻，看着食材化为细腻粉末，冲上开水的瞬间，成就感远超味蕾的满足。《假期中的她们》里，姐姐们与渔民合唱渔歌的片段更让这门艺术破圈。

汕尾非遗“渔歌”（图片来源于“补水啦”官微）

民俗活动则为汕尾注入浓浓的烟火气。节庆时分，英歌舞队伍踩着铿锵鼓点上街，舞者浓妆艳服，动作刚劲有力，围观人群的欢呼与鼓点共振；中秋前后，手工灯笼制作、猜灯谜活动热闹非凡，灯火摇曳中满是亲子温情。而城区二马路更是美食天堂，咸茶薄饼、海鲜粥、菜茶等小吃香气扑鼻，摊主热情招呼的吆喝声里，藏着最地道的汕尾生活气息。有从成都远道而来的游客直言：“二马路的烟火气，才是汕尾最动人的风景”。

此外，汕尾用智慧服务让“顺风又顺水”落地生根。“智旅汕尾”平台实时更新景点人流、推荐定制路线，连风车岛这样的小众点位都标注清晰；全域旅游标识系统完善，3A级以上景区交通指引一目了然，即便初次到访，也能轻松玩转全城。从资源到体验的用心，正是汕尾打动游客的关键。

结语

海风拂过红海湾，皮影戏点亮夜空，渔歌萦绕耳畔——汕尾的浪漫与鲜活，藏在每处风景里。在这里，冲浪有热血，赶海有喜悦，非遗市集有温度。带上东鹏补水啦补充活力，轻松走遍455公里海岸，尝遍二马路美食。别再隔屏心动，收拾行囊奔赴汕尾，亲身体验“顺风又顺水”的惬意，让这座小城成为你心底的美好回忆。