西安市第六中学教育集团暖阳家长大讲堂

又是一年新高三，家校同心正当时。9月16日，西安市第六中学教育集团南校区开展了“携手共进，决胜高考”为主题的家长沙龙，特邀学校心理副校长海莎莉担任主讲人，为高二和新高三学生的家长搭建起破解备考焦虑、凝聚教育合力的交流平台。

新高考下的新高三，如何帮助孩子更上一层楼呢？让我们亲临现场，一起参与沙龙吧！

一、清晰现状 了解孩子

二、认识高三 明确方向

海校长强调，高三家长除了需要了解新高考下孩子在学习内容、情绪心理状态上的变化，更要结合自家孩子本身的能力特长、性格特点、兴趣爱好等，在了解新高考政策的基础上，为孩子考察适合的高校和专业。

三、智慧陪伴 助力高考

海校长将理论知识和自身心理咨询经验相结合，通过举例帮助家长理解各个要点，言语亲切，通俗易懂，方法实操性强。

海校长建议

陪孩子平稳冲刺高考的3点核心

1. 做“情绪稳定器”，少焦虑多倾听：避免频繁提及“高考决定命运”等施压话语，日常多观察孩子状态，当TA吐槽学业压力时，先共情“这段时间确实辛苦”，再倾听需求，而非急于说教或对比他人，用平和心态帮孩子缓解焦虑。

2. 当“后勤保障员”，重细节不越界：无需刻意改变饮食结构（避免肠胃不适），保证规律作息即可；不擅自翻看孩子日记、手机，若想了解学习进度，可主动说“需要帮忙整理错题或打印资料吗”，用行动支持代替过度干预。

3. 成“家校联络员”，勤沟通抓重点：定期与班主任、科任老师轻量沟通（如每月1次），重点了解孩子课堂状态、薄弱学科的提升方向，而非只问分数排名；将学校建议与家庭实际结合，和孩子一起制定合理的阶段性目标，避免盲目跟风报班。

家长们认真聆听，积极提问，整场沙龙活动氛围愉快，大家在欢声笑语中收获知识和成长。沙龙结束后，不少家长主动和海校长、程老师探讨教育困惑，表示活动不但有助于解决他们的难题，同时赋予了他们自己能量和动力。

家长们收获满满

在今天的家庭教育沙龙中，我们不仅探讨了如何构建一个温馨和谐的家庭环境，还深入学习了有效沟通、情绪管理、以及个性化教育策略的重要性。每一位家长的积极互动与深刻反思，都彰显了对孩子成长的高度重视与无私奉献。

高三这一年是孩子逐梦的关键一程，也是家庭教育温暖的“陪跑期”，它更像需耐心与默契的接力而非一味冲刺的竞速。

不必因模拟考起伏焦虑，不用“倒计时”绷紧神经，不妨以包容接纳孩子情绪波动，用细微关怀筑牢其信心，再以家校为盟、信任为桥，做孩子最坚实的后盾。

愿我们携手见证他们在磨砺中成长、考场上从容绽放，也期待高考落幕时，共庆金榜题名，细数并肩同行的温暖。

最后，祝愿我们的孩子和我们家长，都能在互相陪伴中，找到最好的自己！

西安市第六中学教育集团（南校区）

2025年9月16日