内蒙古
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忙忙碌碌大半辈子，为家庭，为子女，我们总是付出太多，留给自己的太少。如今，头发花白，时间富余，是时候换一种活法了——学会富养自己。
富养，不是物质的奢侈，而是心灵的滋养。富养你的身体，告别大鱼大肉，吃得清淡营养；告别久坐不动，每天散步太极。健康的身体，才是享受幸福的本钱。
更要富养你的精神。别再为儿女的小事彻夜难眠，别再为无关的闲话郁郁寡欢。拾起年轻时的爱好，钓鱼、下棋、跳广场舞，或者背上行囊，去看看曾经向往的风景。
学会“关掉耳朵”，不听闲言碎语；学会“放宽心态”，不争不气不计较。把自己的感受放在第一位，心情好了，一切都好了。
记住，我们不是家庭的配角，而是自己生活的主角。从今天起，善待自己，富养自己，把往后的每一天，都过成黄金时代！
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