60-70岁成男性“生死坎”？半年4位老哥突然离世，真相让人唏嘘！

老哥们，发现没？身边60到70岁这个年纪“走”的，咋净是爷们儿？最近半年，我身边就有4个，69的、67的，甚至还有个刚63的，头天还活蹦乱跳听戏、打牌，第二天说没就没了！这到底是咋回事？今天咱就来扒一扒这个“坎”背后的真相。

第一，退休“休克”，精神先垮了！

你想啊，男人这辈子，活的就是个“忙”字。上班忙工作，下班忙应酬，好不容易把孩子拉扯大，60岁一退休，突然“刹车”，日子没了奔头。以前是闹钟叫醒，现在是自然醒，醒了一看，没事干！饭也懒得吃，地也懒得扫，天天跟个“沙发土豆”似的。这精神头一散，免疫力可不就跟着“罢工”了？女人不一样，她们一辈子围着家务转，退休了该忙活还忙活，生活有节奏，自然就稳当。

第二，太“轴”太自律，把自己活成孤岛！

自律是好事，但过了头就是“自虐”。有些老哥，看不惯喝酒打牌，自己不参与；听不惯聊天扯淡，扭头就走。一来二去，朋友没了，圈子小了，心里话憋着，最后把自己活成了一座孤岛。这哪是年龄大了不适应，分明是把自己的心门给焊死了！

第三，钱包空空，愁出内伤！

最扎心的就是这个。我认识那位63岁的老哥，为了给儿子买房买车，棺材本都掏空了。想再找点活干吧，人家嫌你老；不干吧，自己生活都紧巴。天天为钱发愁，那精神压力，跟背着一座山似的，能不把人压垮吗？记住，“儿孙自有儿孙福”，咱得给自己留点养老钱，这不是自私，是给自己留份尊严和安稳！

第四，自己吓自己，小病“作”成大病！

还有个69岁的，身体倍儿棒，非说自己肋骨一边高一边低，吓得全家跑医院，结果啥事没有。后来感冒了，又觉得是天大的事，不去看病反而去烧香拜佛。咱这身体，就像开了几十年的老车，零件有点响动、有点磨损，太正常了！有点小毛病就吓得要死，这也不敢吃，那也不敢动，最后真可能把焦虑“养”成大病！

说到底，60到70岁这道坎，跨不跨得过去，关键看“精气神”！别让自己闲着，找点乐子；别把自己孤立，多跟老伙计们唠唠；别为钱愁死，手里得有底；别自己吓自己，心态放平。老哥们，退休不是终点，是换个活法！只要精气神不倒，活到九十、一百，那都不是事儿！

老哥们，你们身边是不是也有这样的情况？60到70岁这个坎，你觉得到底是身体的问题，还是心态的问题？欢迎在评论区聊聊你的看法，说说你身边的故事，咱们一起探讨探讨怎么才能平安跨过这道"坎"！