四川旅游攻略5日游线路推荐，四川五日游自由行旅游攻略

四川五日自由行，既能领略川西高原的壮美风光，也能感受成都的烟火人文与世界遗产的厚重。本攻略精选“成都+川西小环线”经典线路，覆盖熊猫萌宠、千年水利、雪山草原、藏寨秘境等核心体验，节奏张弛有度，附详细行程安排、交通贴士、住宿推荐及避坑指南，让你轻松玩转四川。

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行程总览：成都→都江堰→四姑娘山→丹巴→墨石公园→康定→成都

线路亮点：5天时间串联“人文+自然+高原”多元景观，海拔从500米平缓过渡至3500米，适应高原反应；全程以成都为起止点，交通便利；涵盖4处世界遗产关联景点、2个特色藏寨，兼顾深度与广度。

每日行程明细

Day1：成都市区·烟火人文初遇

核心体验：逛老巷、品美食、感受成都慢生活

• 交通：抵达成都后，机场/车站乘地铁或网约车前往市区酒店（推荐春熙路、宽窄巷子周边，交通餐饮便利）；
• 上午：【宽窄巷子】→ 游览宽、窄、井巷子，打卡川西民居建筑，体验盖碗茶（鹤鸣茶社宽窄巷子店，人均40元），看川剧变脸（10:30/14:30场次，提前1小时预约）；
• 午餐：宽窄巷子内“小龙翻大江”（人均90元，点鸳鸯锅，尝毛肚、鸭肠等经典菜品）；
• 下午：【武侯祠+锦里】→ 武侯祠探寻三国文化，欣赏《出师表》碑刻（门票50元/人）；锦里民俗街自由逛吃，尝糖油果子、三大炮（人均30元可尝遍3-4种小吃）；
• 晚餐：春熙路“饕林餐厅”（人均70元，推荐辣子鸡、蒜香排骨，微辣适中）；
• 住宿：春熙路“成都明宇尚雅饭店”（四星，含双早，步行至IFS仅5分钟）。

Day2：成都→都江堰→四姑娘山·世界遗产与雪山初遇

核心体验：探秘千年水利工程，邂逅“蜀山皇后”四姑娘山

• 交通：07:30从成都茶店子客运站乘大巴至都江堰（25元/人，1小时），游览后转乘至四姑娘山双桥沟（70元/人，2.5小时）；
• 上午：【都江堰景区】→ 走“秦堰楼-二王庙-安澜索桥-鱼嘴”路线（门票80元/人，含观光车），重点看鱼嘴分水堤、飞沙堰溢洪道，感受千年水利智慧；
• 午餐：都江堰“尤兔头”（人均45元，推荐卤兔头、青城山老腊肉）；
• 下午：【四姑娘山双桥沟】→ 乘观光车游览（门票+观光车150元/人），打卡红杉林、布达拉峰、人参果坪，近距离观赏四姑娘山幺妹峰（海拔6250米）；
• 晚餐：四姑娘山镇“藏家宴”（人均60元，尝酥油茶、手抓牦牛肉，可选择甜茶适应口味）；
• 住宿：四姑娘山镇“长坪驿客栈”（藏式风格，含地暖与弥散供氧，海拔3100米，帮助适应高原）。

Day3：四姑娘山→丹巴甲居藏寨·藏寨风情深度游

核心体验：走进“中国最美乡村”，感受嘉绒藏族文化

• 交通：09:00从四姑娘山镇包车至丹巴甲居藏寨（200元/车，可坐4人，2小时车程）；

上午：【甲居藏寨】→ 乘景区观光车（门票50元/人），游览1-3号观景台，俯瞰藏寨全景（百户藏房依山而建，红墙白塔极具特色）；

• 午餐：藏寨内“卓玛家宴”（人均50元，吃藏式火锅、青稞饼，主人家会唱藏歌互动）；
• 下午：深度体验藏寨生活→ 跟着藏民学做酥油茶、糌粑，参观藏家民居内部（了解藏式家具、唐卡文化），徒步藏寨后山（单程1小时，沿途看梯田与牦牛群）；
• 晚餐：藏寨内民宿晚餐（人均40元，家常菜口味清淡，适合高原饮食）；
• 住宿：甲居藏寨“丹巴嘉绒鑫宫民宿”（藏式特色房，含早餐，主人可安排星空摄影指导）。

Day4：丹巴→墨石公园→康定·异域星球与情歌故里

核心体验：打卡“异域星球”墨石公园，漫步康定夜景

• 交通：08:30从丹巴包车至墨石公园（150元/车，1.5小时），游览后转乘至康定（100元/车，1小时）；
• 上午：【墨石公园】→ 乘观光车进入（门票+观光车100元/人），探秘糜棱岩石林（在不同光线下呈现灰、蓝、黑等颜色，宛如外星地貌），打卡“异域星球”“墨石之眼”等网红点位；
• 午餐：墨石公园附近“道孚家常菜”（人均45元，推荐牦牛肉炒青椒、土豆炖鸡）；
• 下午：前往康定→ 逛【康定古城】，走溜溜城步行街，打卡“康定情歌”雕塑，登跑马山观景台（门票50元/人，俯瞰康定全城）；
• 晚餐：康定“老字号牦牛肉火锅”（人均80元，肉质鲜嫩，搭配本地青稞酒）；
• 住宿：康定“桔子酒店”（近溜溜城，含双早，房间宽敞，海拔2560米无高反困扰）。

Day5：康定→成都·返程收官

核心体验：途经泸定桥，回味历史，返程成都

• 交通：09:00从康定汽车站乘大巴至成都（90元/人，3.5小时，途经泸定桥）；
• 上午：【泸定桥】→ 下车参观（门票10元/人），走在铁索桥上感受红军飞夺泸定桥的历史氛围，参观泸定桥纪念馆（免费，了解战役历史）；
• 午餐：泸定桥附近“桥头饭店”（人均40元，尝雅安鱼、炒时蔬）；
• 下午：返回成都→ 若时间充裕，可逛【春熙路IFS】打卡爬墙熊猫，或去【东郊记忆】拍工业风照片；
• 晚餐：成都“西贝莜面村”（人均70元，适合返程前清淡饮食）；
• 返程：根据航班/高铁时间，乘地铁或网约车前往机场/车站，结束四川五日自由行。

自由行实用贴士

• 交通建议：川西部分路段公共交通不便，Day2-Day4建议拼车或包车（人均300元/天，提前在成都旅行社或线上平台预约正规车辆）；
• 高原反应：提前3天服用红景天，抵达高原后避免剧烈运动，随身携带氧气瓶（四姑娘山、丹巴等地可购买，20元/瓶）；
• 住宿预订：旺季（3-5月、9-11月）提前15天预订酒店，藏寨民宿建议选含供氧的，康定、成都住宿选交通便利的商圈周边；
• 门票预约：都江堰、四姑娘山等景点提前3天在“四川省文旅厅”官网预约，墨石公园可现场购票；
• 物品携带：川西高原昼夜温差大，需带冲锋衣、薄羽绒服；穿防滑运动鞋（青城山、藏寨徒步用）；带防晒帽、墨镜、防晒霜（高原紫外线强）。

这条四川五日自由行线路，既串联了经典必打卡景点，也保留了深度体验的空间，让你在有限时间内感受四川的多元魅力。无论是自然风光爱好者还是人文探索者，都能在这条线路中找到属于自己的精彩。