秋冬胆结石高发！这份防护指南请立刻收藏【四川胆结石医院】

一场秋雨一场寒，四川的气温正持续走低，胆结石患者也随之面临健康挑战——不少人稍吃些“进补”食物，剧烈的疼痛便会随之而来。为何秋冬季胆结石容易发作？患者又该如何科学防护？

今天，中国医师协会内镜保胆培训基地副主任(四川)、四川结石病医院肝胆外科陈红春主任，将为大家详细答疑解惑。

秋冬胆结石高发 饮食是核心诱因

“胆结石结石虽四季皆可能发作，但秋冬季节就诊患者明显增多，核心原因集中在饮食层面。”陈红春主任解释道。

随着气温下降，人们为抵御寒冷会摄入更多高脂肪食物，来补充热量。而油脂摄入增加会刺激胆囊剧烈收缩，促使胆汁排出参与消化。对于胆结石患者而言，胆囊的剧烈收缩可能导致胆囊内结石移位，在胆囊管或胆管形成梗阻，进而引发胆绞痛。

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此外，秋冬季节热门的麻辣火锅也是 “风险隐患”。大量辣椒素会刺激胃酸分泌增加，还可能引发胆囊收缩，导致胆道口括约肌痉挛，造成胆汁排出受阻，最终诱发胆囊炎、胆绞痛甚至胰腺炎等严重并发症。

秋冬防护7要点 助你远离结石困扰

为了帮助胆结石患者在秋冬季节降低发作风险，陈红春主任强调，务必做好以下7点防护措施：

三餐定时，早餐必吃：即便天气寒冷，也需按时起床进食早餐。经过一夜空腹，胆囊内充满胆汁易形成胆泥，定时吃早餐可促使胆囊规律收缩，帮助消化的同时预防结石形成。

清淡饮食，控制高脂摄入：以少油、易消化的食物为主，避免大量食用动物内脏、蛋黄、肥肉、油炸食品等高蛋白、高脂肪、高热量食物。

荤素搭配，优选低胆固醇食材：适当补充优质蛋白，可选择鱼类、瘦肉、奶类、豆制品等胆固醇含量较低的食物，实现营养均衡。

多样膳食，多吃新鲜果蔬：丰富饮食种类，多摄入新鲜蔬菜水果，补充足量维生素，提升身体免疫力。

严格限酒，避免刺激：饮酒会刺激胰液和胆汁分泌，不仅可能诱发胆囊炎症、穿孔，还会损伤胃肠黏膜和肝脏功能，增加胰腺炎发病风险，患者应尽量不饮酒。

适度锻炼，增强体质：每天抽出半小时进行运动，如快走、太极拳等，同时注意劳逸结合，避免过度劳累。

规律作息，定期复查：养成早睡早起的习惯，避免熬夜，保证充足睡眠。此外，需遵医嘱定期复查，若达到治疗指征，应及时接受专业对症治疗。

及时治疗别拖延 避免埋下健康隐患

最后，陈红春主任特别提醒广大胆结石患者：发现结石后，千万不要因为结石体积小、暂时没有明显症状，就放任不管。

胆结石不会随着时间推移自行痊愈，拖延治疗不仅可能导致结石逐渐增大，还可能引发胆囊炎、胆管梗阻、胰腺炎等严重并发症，给身体健康埋下巨大隐患。

因此，一旦确诊胆结石，建议及时到专业医院就诊，在医生的专业评估下制定合适的治疗方案，尽早控制病情，守护肝胆健康。