人，因为啥痛苦？（看完受益终生）

人活一世，痛苦如影随形，那究竟为何会陷入痛苦的泥沼呢？在感情中，我们因得不到对方的在乎而满心苦涩；在家庭里，感受不到关爱时，孤独与失落便如潮水般涌来；生活中，事与愿违的瞬间，总让我们无奈又沮丧；社交场上，他人的伤害更如利刃，刺痛着我们的心。

其实，大多数痛苦的根源，往往藏在我们内心的期待里。老话说得好：“希望越大，失望越大。”生活里，诸多事情难以尽如人意，这种落差便催生了痛苦。归根结底，痛苦的根源在于想太多、心太软、放不下。

1、想太多

简单之事，常因人心复杂而变得错综。很多时候，事情本身远没有我们想象得那么严重，只是我们想得太多，才让自己陷入辗转反侧、痛苦煎熬的境地。负面想法若不加以控制，真的会让人心力交瘁。人生中，不如意之事十有八九，我们无需过度解读。有些事发生了，坦然面对便好，没必要想太多，让自己瞎操心。我们总是担心这个、忧虑那个，就像头顶悬着一把未落的刀，这种过于顾虑的心态，实在没必要。想得多只会让自己心累，太过煎熬！

2、心太软

倘若你明知自己正被一段关系消耗，却还保持着有求必应的性子，那这种性格真的得改改了。有些人频繁利用你、消耗你，不就是仗着你好说话吗？他们把你的重情重义，当成了伤害你的利器。人心太软，并非好事。当你变得特别好说话时，身边的人会越来越多，但他们不是找你帮忙，就是对你索取。所以，不能心太软，千万别为了给别人撑伞而淋湿了自己。你以为对别人好会换来珍惜，殊不知换来的可能是没良心的变本加厉。

3、放不下

过去的痛苦，没必要再回忆，除非你想和自己过不去；过去的伤疤，没必要再揭开，别把不值得的人惦记在心里。就像家里需要时常清理、懂得断舍离才会干净一样，心里也需要时常清理、多清空自己才会安宁。不懂得放下的人，会反复纠结于一件事，慢慢变得焦虑不安。有些人会因放不下而抑郁，有些人会因忘不掉而痛苦。但即便你放不下、忘不掉，也无法改变现状。你唯有学会改变自己，一念放下，万般自在；学会忘记，才有福气可言。

你觉得痛苦吗？痛苦！那就别想太多，别让自己瞎操心；那就别心太软，别让别人欺负你；那就别放不下，别频繁去揭自己的伤疤。过去了的事，就让它过去吧。我们终究要向前走、向前看，不要过于在意一些人、一些事。想开看淡，一切都无所谓！心若不累，幸福自然会加倍！