60-70岁，进入黄金养寿期，老年夫妻恩爱幸福，要坚持的6个好习惯

人到了60-70岁，日子不慌不忙，孩子也都省心了，正是好好享清福的黄金养寿期。

风风雨雨几十年，老年夫妻能走到这一步不容易。

老两口想让恩爱一直续着，日子过得舒舒服服，其实不用多复杂，守住几个小习惯就行，这些习惯里藏着往后的甜。

1. 每天说句“软话”，别把关心藏心里

两人年轻时忙忙碌碌，话都顾不上好好说；老了时间多了，反而容易把关心憋在心里。

其实不用多刻意，早上对方起床时说句“昨晚睡得好吗”，晚上一起看电视时，提一句“天凉了，盖好被子”，这些软乎乎的话，比啥都暖。

别觉得“都老夫老妻了，说这些没用”，实际上，越老越需要听这些话。心里知道，对方惦记着自己，日子才踏实。

2. 一起做件“小事”，别让日子太冷清

不用非得去旅游、逛大商场，每天一起做件小事就很好。

比如早上一起去买个菜，回来一个择菜、一个烧火；

下午一起坐在阳台晒晒太阳，每人拿着手刷视频，偶尔聊两句；

晚上一起散散步，看看路边的路灯。

这些小事，看着普通，却能让两个人一直“凑在一起”，日子不冷清，感情也不容易淡。

3. 不翻“旧账”，有事好好说

老两口过日子，哪能没点磕磕绊绊？

可千万别一吵架，就翻过去的旧账，“你上次怎么怎么样”“前年你就没听我的”，翻旧账只会越吵越凶，伤感情。

真有啥不开心的，就说当下的事，“今天这事我觉得这样更好”“你刚才那么说，我有点不舒服”，好好说话，别抬杠，再大的事也能慢慢解决。

老了，要的是舒心，不是争个谁对谁错。

4. 记得“夸夸”对方，别把好当理所当然

对方做了碗你爱吃的菜，别觉得是应该的，说句“今天这菜真好吃”；

对方帮你把衣服叠好了，别默默收下，提句“辛苦你了”；

对方身体不舒服还想着照顾你，别忽略了，说句“你也多顾着自己点”。

这些夸奖不用多华丽，简单一句就行，可别小看它，能让对方知道“自己的好被看见”，心里甜，自然更愿意为你着想。

5. 互相“搭把手”，别硬撑

人到这个岁数，身体不如以前了，别总想着“我自己能行，不用麻烦他/她”。

搬个重点的东西，喊对方帮个忙；眼睛花了，让对方帮着看看药盒上的字；记性差了，提醒对方别忘带钥匙。

互相搭把手，不是麻烦，是让对方知道“你需要我”，也让自己知道“有人能依靠”。

就像老话讲“少年夫妻老来伴”，这“伴”字，就是互相帮衬着走。

6. 别管太多，给彼此留点心眼儿

孩子大了，有自己的日子，别老想着管孩子的事，“你该这么管孙子”“他那工作得这么办”，管太多不仅孩子烦，老两口也容易因为这事吵架。

对彼此也是，别啥都要管，“你别老坐着，多活动活动”“你少看点电视，伤眼睛”，关心是好的，但别太唠叨，给对方留点自己的空间。

比如他爱下棋，就让他去玩会儿；她爱跳广场舞，就让她去乐会儿，彼此舒心，日子才自在。

小结：

60-70岁的日子，就像熬到火候的老汤，不用加太多调料，慢慢温着就很香。

老年夫妻的恩爱，也藏在这些日常的小习惯里，不用轰轰烈烈，只要平平淡淡、舒舒服服就好。

就像古诗里说的“执子之手，与子偕老”，真正的幸福，不是有多富有，而是两个人守着这些习惯，一起把剩下的日子，过得暖烘烘的。