11时50分，将正式迎来……

霜降水返壑，风落木归山

2025年10月23日

11时50分

将迎来二十四节气中的第十八个节气

「霜降」

法海寺的银杏叶逐渐转黄，国际雕塑公园泛起晨雾。霜降，是秋季的最后一个节气，标志着秋季向冬季的过渡。当太阳到达黄经210°时，霜降便悄然降临。此时，昼夜温差急剧增大，清晨的地面常凝结出一层薄薄的白色冰晶。

霜降

First Frost

《月令七十二候集解》释其名曰：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣”。此时气温骤降，昼夜温差增大，空气中的水蒸气在地面或植物上直接凝华成细微的冰针，有的成为六角形的霜花，故谓之“霜降”。

霜降习俗

First Frost

赏菊饮酒：霜降时节，菊花盛开，正是赏菊的好时机。古人将菊花称“延寿客”，认为菊花有祛灾辟邪的功效。苏轼在《赠刘景文》中写道："荷尽已无擎雨盖，菊残犹有傲霜枝"，赞美了菊花不畏风霜的品格。

吃柿子：民间有“霜降吃丁柿，不会流鼻涕”的说法。此时枝头的柿子早已红透，像一盏盏小灯笼挂在光秃秃的枝丫上，霜打过的柿子，涩味尽去，只剩下绵密的甜。

进补养生：俗话说：“补冬不如补霜降”。人们认为秋补比冬补更要紧。养生需注重“三防”：防秋燥、防秋郁、防秋寒。此时宜食用梨、百合、银耳等润燥食物。

扫墓祭祖：在岭南地区，有霜降“送芋”的习俗。人们用瓦片堆砌成河内塔，在塔里点燃柴禾，待瓦片烧红后，将塔摧毁，用烧红的瓦片热垠芋头，这在当地称为"打芋煲"，最后将瓦片丢到村外，这就是"送芋鬼"。

01

一候·豺乃祭兽

豺狼等动物为了过冬开始大量捕获并储存猎物，吃不完的食物堆放在那里，像是在“祭兽”。在人们看来，动物们仿佛具有了感恩上苍馈赠祭礼的仪式感。

02

二候·草木黄落

在寒风的吹拂与霜冻之下，草和树叶枯萎泛黄从枝头飘落，大地呈现出一片萧瑟的景象，叶落归根，树木和种子将在严寒中等待来年春天的召唤。

03

三候·蛰虫咸俯

蛰伏越冬的昆虫已经都缩在洞穴中，并用泥土将洞穴封住，闭穴锁户，垂头搨翼，进入不吃不喝的冬眠状态，为来年的新生做准备。

霜降

是秋日的终章，也是冬日的序曲

当丹枫映霜、蟹膏飘香时

不妨静下心来

感受这份来自秋日的最后馈赠

在诗意与烟火中

迎接冬日的到来

来源：石景山区委宣传部 石景山区融媒体中心

制图：任翀

编辑：李嘉绮