专家：如何应对“炎症衰老”？

参考消息网10月22日报道 据美国《华盛顿邮报》网站10月12日报道，随着年龄的增长，我们往往会有更多的疼痛和疾病。研究人员认为，其中一些可能与持续的炎症有关。

他们称之为“炎症衰老”，是与年龄相关的炎症，即使在没有受伤或生病的情况下也会出现。

耶鲁老龄化问题研究中心主任、病理学和免疫生物学教授维什瓦·迪普·迪克西特说，这被认为是衰老的标志，其特征是“慢性、郁积的低度炎症”。

令人遗憾的是，这种慢性郁积与许多健康问题有关，但新研究表明，也许并不是每个人都会经历炎症衰老。与工业化国家的人相比，一些土著人群似乎根本不会出现炎症衰老。

迈阿密大学米勒医学院神经外科副教授胡安·巴勃罗·德里韦罗·瓦卡里说，炎症衰老为痴呆症或帕金森病等潜在的神经退行性疾病“创造了环境”。

20多年来一直在研究免疫反应的迪克西特说，了解炎症衰老对于了解衰老的生理性质以及我们“能做些什么来阻止炎症衰老引起的退行性疾病”至关重要。

哥伦比亚大学梅尔曼公共卫生学院环境健康科学副教授艾伦·科恩说，郁积发炎信号的主要来源似乎是不堪重负的受损细胞。这种细胞释放出表明“情况有些不妙”的蛋白质。

炎症衰老和几种与年龄相关的健康状况密切相关，包括动脉粥样硬化、心血管疾病、糖尿病、虚弱和痴呆症。

瓦卡里说，它可能是其中许多疾病的“前身”。

瓦卡里说，例如，阿尔茨海默病(一种最常见的痴呆症)被认为在认知变化变得明显之前20年就开始了，有越来越多证据表明，在这段时间内，潜在的炎症反应已经存在。

瓦卡里说，炎症衰老的已知风险因素包括包裹着内脏器官的内脏脂肪增加以及血糖水平不受控制。

研究人员正致力于揭示炎症衰老的特定机制，以便进行早期诊断和更有针对性的治疗。

研究发现，特定的细胞因子(由细胞分泌、协调免疫和炎症反应的蛋白质)，如IL-6和IL-1β，始终与炎症衰老有关。

科恩在最近的一篇评论中说，可能存在与免疫衰老的潜在共性，但它们如何表现可能取决于环境。

年轻时较健康的生活方式会让你在年老时受益。

科恩说，已经有高度炎症的老年人可以采取更有针对性的方法来解决炎症的根本原因。

瓦卡里说，“为了健康的生活方式，应尽可能努力”控制血压、减少内脏脂肪和控制血糖水平。

迪克西特说，没有足够证据来推荐某种特定饮食，但控制热量摄入可能会有所帮助，因为限制热量与长寿和健康有关。在最近一项尚未经同行评审的预印本研究中，迪克西特及其同事称，减少14%的热量摄入可以降低一项对炎症很重要的关键免疫标志物。

他还说，睡眠“有助于大脑排出毒素”。

科恩说，与此同时，不要对炎症衰老本身过度焦虑，因为这意味着“你很可能在试图微观管理一些我们没有足够知识来进行微观管理的东西”。

他说，相反，“实际上享受也是健康益处的一部分。如果你为了让自己活得更久而受罪，我不知道这对你有多大好处”。（编译/裘芳）