高三了，家长别慌松弛点，说点积极鼓励的话，孩子内心才更有力量

高三了，很多家长都很焦虑，很慌，特别想对孩子好，也很想鼓励孩子。

但一着急，一慌乱，一焦虑，原本那些想鼓励的话就走了样，变成了唠叨和说教。

想对孩子的心是好的，想鼓励孩子的初衷也是真的，但弄巧成拙也是必然的。

有些家长的鼓励看着积极，但却暗含着否定，比如：

孩子成绩没考好，家长会说没事，你没考好，大家也没考好，没人会轻视你的；

孩子心情不好，家长说吃点好的，多大点事啊，都会过去的；

孩子说学不会，家长说没事，周末回来给你找一个补课老师赶紧给补补。

看似是共情孩子和安慰，但其实接住孩子以及疗愈孩子的焦虑，紧张，压力，沮丧没有太大作用。

孩子在说自己的感受，沮丧，家长在帮孩子解决问题。

就出现孩有一种感觉：

跟家长说了也没有用，他们根本不懂我。

我之前也是这样一个着急救火的家长，但凡孩子给我说一个问题，我马上想到的是怎么帮他解决。

这是家长内心焦虑和紧张的表现，孩子只要说一个事，家长会高度重视，只不过只是想当然地回应了孩子的问题，而忽略了孩子的情绪与诉求。

那些家长认为的鼓励和安慰，很多都是错的或者根本起不到实际意义的抚慰。

前两天，孩子很开心打电话给我，说联考语文考了年级第三，郑州市第20名。

我当时就回了一个字：好。

内心其实是特别开心的，有惊讶，也有兴奋。

没想到娃现在语文进步这么快，第一反应是运气好，但转念一想运气也是实力的一种。

看了看孩子的答题卡，作文分数跟之前差不多，前边的选择题正确率蛮高的。

这也不单纯是运气能蒙对的，于是我就开始相信是孩子语文实力大增了。

晚上的时候，孩子给我打电话又提起了语文的事，问我：

我跟我说语文考的排名，你咋没太大反应，就说一个好字。你不应该像老师一样夸一下，你真棒嘛。

醒悟过来之后，赶紧奉上积极肯定：

你咋这么棒呢！实力强悍呀，我看你文本选择题差不多都全对了哦，你的阅读理解能力也太强了。

被实地肯定后，孩子更有兴趣跟我探讨，说老师说这次题水准比较高，也比较难，对理解和运用有较高的要求。

还表示，自己要乘胜追击，再把作文好好练一练，说这样语文就能再突破一下。

我从孩子的积极沟通中，觉察出两个问题：

第一个问题，孩子这次语文科目的出彩，让他比较开心，刷新了存在感，也弥补了数学考差的落差感。

这说明在学习上，孩子很久都没有哇塞的体验了。

仔细一想还真是，孩子自打上了高中之后，一直成绩平平，离尖子生距离还比较远。

从初中的尖子生到高中默默无闻的中等生，孩子的存在感与价值感比较低迷。

两年了，这一直这样温水煮青蛙，卡在中等生的尴尬临界点，孩子也很迷茫。

第二个问题，孩子得到的正向肯定太少了。

正向肯定源于三个方面，老师，同学和家长。

中等生没啥存在感，老师关注度也不会很高，所以孩子体验方面一般般。

像同学们的目前，也会围绕着尖子生或者人缘特别好的那一类身上，中等生容易被忽略，也不会作为焦点与话题。

再说家长，我觉得对孩子肯定不少，批评尽量避免。

但多年的高要求与习惯性纠错，已经成为自动化反应。

即便我有意识克制评判，只是减少频次的发生，但在不知不觉中，还会产生批评，粗粗与指责。

尤其是非语言类的评判，微表情，脸色，语气，语调或是沉默不理等，这些批评的信号都会被孩子捕捉。

问题出现在我有焦虑情绪，不松弛时，不仅说不出来鼓励的话，还会伴随着批判和不满。

共情和同理心，以及觉察方面，我做得还不错，但焦虑，着急以及绷得紧这块还是时有发生。

家长先有力量，有能量，才能传递给孩子更多积极的鼓励以及深刻的看见。