女性打喷嚏或咳嗽一下就漏尿？医生提醒：注意这2点，做干净女人

漏尿这种现象在中老年女性群体中其实是非常常见的，但不少中老年女性都存在讳疾忌医的问题，有些是担心花钱，有些是害怕会给子女添麻烦，还有些人则认为身边的其他朋友也有这样的表现，不过是衰老的生理变化罢了，根本不需要进行干预或治疗，但这些想法都是不正确的，漏尿也是一种病，得治，也可以治！

漏尿，在临床上也被称为尿失禁，在打喷嚏、咳嗽等腹部压力增加的情况下，所出现的不能自控的漏尿，就属于压力性尿失禁。

漏尿为什么找上“你”呢？

很多时候，女性之所以会有漏尿症状，原因往往都与自身的盆底肌肌力受损密切相关。在盆底功能处于正常状态的情况下，当有打喷嚏或者跳绳等腹部压力增加的相关条件时，压力信号都会被传递到盆底处，同时能够让膀胱以及尿道关闭，如此就不会有漏尿情况出现。但一旦盆底出现了受损的情况，那么对于控尿机制产生支配的神经和肌肉就会受损，此时若是腹压突然增加，盆底支持组织就没有办法抵抗腹压，于是就会有漏尿情况出现。

当女性进入到绝经期时，体内的雌激素分泌水平会有所下降，同时也会导致盆底结缔组织中的胶原水平减少，失去原有的弹性，在此情况下，盆底组织就会松弛，并增加压力性尿失禁的出现概率。其他的高危因素还包括肥胖、第二产程延长等。因此，对于生产后的宝妈以及老年女性来说，都属于压力性尿失禁病症的高危人群！

从临床角度出发，我们可以认为怀孕和分娩是造成盆底损伤的最主要的两个原因。在怀孕的过程中，子宫的重量、体积都会明显增加，此时盆底组织会受到持续性且越来越大的牵拉力，并造成慢性损伤，最终引起盆底肌松弛。除此之外，机体所分泌的松弛素也容易导致盆底结缔组织出现松弛变化。而在分娩的过程时，胎儿通过软产道时，会产生很剧烈的牵拉，这同样会造成盆底肌受损。

大家在生活中若是出现了漏尿的情况，应该及时就医，排查是否存在炎症。而若是被确认为存在压力性尿失禁的情况，那么也还需尽量做到以下几点，做干净女人。

一是及时纠正不良的生活习惯，比如避免或者减少跳绳等可能会导致腹压增加的运动，对于肥胖人群来说，在生活中要尽量减重；二是及时到医院进行盆底肌肉功能的检查，并在医生的评估和建议下，开展相关治疗，提升盆底肌肉的力量，帮助恢复和改善盆底控尿的能力。

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