中老年人必看！颈椎、腰椎、膝盖增生？这13味药的方子，喝对就缓解

颈椎僵、腰椎疼、膝盖酸？13味药的“全能方”，上中下全治，比贴膏药管用！

你是不是也有这样的困扰：

脖子转一下就“咔咔”响，疼得抬不起胳膊；

腰弯不下去，系个鞋带都费劲，走两步就酸胀；

膝盖一蹲就疼，上下楼像踩在“玻璃碴”上——这些不是小毛病，多半是骨质增生在捣乱！

不管是颈椎、腰椎还是膝盖，只要是天天受力的关节，都容易长“骨刺”。去贴膏药、做理疗，只能暂时缓解，过不了多久又复发。但你知道吗？当代名医汤承祖留下一个“益肾坚骨汤”，13味药搞定全身骨质增生，上治颈椎、中治腰椎、下治腿膝，效果比很多方法都靠谱！

先说说骨质增生的根源：中医讲“肾主骨，肝主筋”，骨头出问题，本质是肝肾亏虚；加上骨髓化生血液的能力差，血少了瘀在关节里，再加上脾胃弱没法给骨头“供能”，多种问题凑一起，骨刺就长出来了。

而益肾坚骨汤的妙处，就在于“全方位调理”，13味药精准针对病因，一个都不多余！方子出自《首批国家级名老中医效验秘方精选》，是汤承祖医师的心血之作，他一辈子治好了无数疑难杂症，这个方子更是经过了无数人验证。

先看具体配方，一味都不能错：

黄芪30g，补骨脂15g，骨碎补12g，菟丝子12g，狗脊12g，川断12g，甘杞子12g，干地黄20g，当归12g，白芍12g，川芎12g，鸡血藤30g，葛根12g

这13味药怎么分工？看完你就懂了：

- 补气活血“打底”：黄芪30g是“补气之王”，给身体充够动力，让气血跑起来；当归、白芍、川芎+干地黄，相当于改良版“四物汤”，养血又活血——血足了，才能养骨头、通经络，疼和麻自然消。

- 专克骨头问题的“黄金组合”：补骨脂+骨碎补，光听名字就知道是“骨头救星”！补骨脂补肾又健脾，一边给骨髓“添原料”，一边帮脾胃吸收营养；骨碎补更厉害，“骨头碎了都能补”，散瘀止痛超给力，俩药一起能阻止骨刺继续长。

- 腰椎“守护神”：菟丝子平补阴阳，强腰脊、祛风湿；狗脊长得像狗的脊骨，专门治腰弯不下、直不起；川断能续筋骨、通气血，三药一起发力，腰椎僵硬酸痛全缓解。

- 滋阴补阳“平衡术”：甘杞子是枸杞里的“上品”（张掖产的最好），滋阴补肾；搭配干地黄和补骨脂，既能补阳又能滋阴，不让身体“偏科”，从根源养骨头。

- 针对特定部位的“靶向药”：鸡血藤暖腰膝、通经络，膝盖酸、腿麻就靠它；葛根专门治颈背僵硬，颈椎、胸椎不舒服的人，喝了脖子就能灵活转。

很多人用了这个方子都反馈：

楼下王阿姨颈椎疼得没法炒菜，喝了2周，居然能轻松抬胳膊做饭了；

邻居张叔腰椎间盘突出，走两步就扶腰，坚持1个月，能自己下楼遛弯了；

我妈膝盖疼了3年，贴膏药没用，喝了这个方子，现在能跳广场舞了！

用法也特别简单：用水煎服，每天1剂，分两次喝，不用复杂操作，在家就能煮。

但必须严肃提醒：

1. 这个方子虽好，但不是所有人都能用！比如有严重高血压、糖尿病，或者骨刺压迫神经的，都需要调整药材用量；

2. 中医讲究“一人一方”，每个人的体质、疼痛部位、轻重程度不一样，必须找专业中医辨证，不能自己按方抓药；

3. 千万别把它当“止痛药”，得按疗程喝，才能从根源调理，避免复发。

如果你或家里人正被颈椎、腰椎、膝盖疼折磨，别再乱贴膏药、瞎按摩了！把这个名医留下的“全能方”转给需要的人，找专业中医看看，说不定就能摆脱疼痛，重新灵活活动！