容易损害孩子大脑，拉低智商的5个坏习惯，越早改正对娃越好

姐妹们，你家孩子有没有这样的情况：孩子背课文半天记不住；写作业时动不动就走神；一点小事就发脾气。

其实，孩子这些表现，真不是他故意的，而是有些日常习惯，在悄悄影响他的大脑发育。

我们当父母的，可别等孩子注意力不集中、记东西慢、动不动就发脾气了，才后悔没早纠正他的坏习惯 。

今天想跟你聊聊5个影响大脑发育，拉低智商的坏习惯，这都是我做育儿博主这些年的观察，也在我自己孩子身上验证过。

01.长期熬夜，真的伤脑子

大家知道吗？孩子长期熬夜真的容易伤大脑：记东西越来越慢，写作业磨磨蹭蹭；一点小事就发脾气，情绪特别不稳定；连身高都受影响，换季还容易感冒。

据资料显示，晚上10点到凌晨2点，是孩子大脑 “修复充电” 的时间，睡够了大脑才转得快。所以，我们要保证孩子睡眠时间，不要让孩子熬夜。

现在我家固定八点半准备睡觉，先读本绘本，再聊会儿天，到 9点半准时关灯。娃睡够了，大脑才灵活。

如果你家娃也熬夜，赶紧把孩子的作息调过来，比多学那点知识管用。

02.过度依赖电子产品

现在人们的日常生活，离不开电子产品，但让孩子过度依赖电子产品，真的会偷走他的专注力。

不知道你发现没有，看电视、玩平板时，孩子经常一脸“呆住”，好像很专注。

其实，那不是真正的专注，而是一种“出神状态”。真正的专注，是孩子主动控制自己的注意力，比如思考一道数学题，或者专注地搭建积木，观察小动物日常生活等。

而电子产品的刺激是被动的、不间断的，它不需要孩子思考，只是强行抓住他的注意力。

时间长了，孩子自己控制注意力的那部分“肌肉”就萎缩了，等回到课堂，需要他主动集中精神时，他就做不到了。

预防孩子过度依赖电子产品，我们可以这样做：

严格规定时间，比如我家是每天15分钟益智动画，用计时器，到点就关。

用好玩的东西把时间填满，比如乐高、拼图、户外运动，让他在真实世界里找到乐趣。

我们自己先放下手机，这个最难，但最重要。我们捧着手机，却叫孩子去看书，他怎么会服气呢？

03.边吃饭边看电视

我家孩子以前总喊 “吃饭要看动画片”，一开始我没在意，结果发现他吃饭越来越慢，一碗饭能吃一个小时，还总说 “没吃饱”，后来体重也超标了。

边吃饭边看电视，娃的注意力都被屏幕勾走了，大脑根本接收不到 “吃饱了” 的信号，很容易吃多。

时间长了，不仅会胖、消化不好，专注力也会变差 ，连吃饭都定不下心，做别的事更难专注了。

其实吃饭是练专注力最好的机会。别把饭桌变成 “娱乐区”，一顿饭不仅要吃营养，还要养习惯。

04.剥夺孩子的动手机会

别怕孩子动手，这是在开发大脑！以前我总担心娃受伤，他想拆玩具，我不让；他想自己穿鞋子，我嫌他慢，直接帮他穿。

结果后来发现，娃动手能力特别差，连积木都搭不好，遇到一点小事就喊 “妈妈帮我”。

带孩子上了早教课后，我才懂得，娃的动手能力和大脑发育关系特别大。

他多摸、多拆、多拼一次，大脑里的神经就多连接一次，创造力、逻辑能力都会变强。比如搭一次积木、拆一次拼图，都是娃在 “用手建脑子” 啊。

后来，我不再拦着他了，他想拆玩具，我陪他一起拆，教他怎么装回去；他想自己穿衣服，我就耐心等他。

没多长时间，孩子不仅能自己穿衣服，还能搭出特别复杂的积木，脑子也越来越灵活了。

所以，我们别太担心，给娃动手的机会，他才能越来越聪明。

05.情绪失控的吼骂

说实话，养娃的过程中，我们难免会有情绪失控，对孩子吼骂。

但你知道吗？情绪失控对孩子吼骂，它真的会改变孩子大脑的结构。

大脑里有个部位叫前额叶皮层，负责让孩子理性思考、控制情绪、做出决策。可它成长得很慢，要到20多岁才成熟。

长期生活在吼骂的压力下，会阻碍前额叶皮层的正常发育。在这种情况下，孩子会变得易怒、冲动，遇到困难更容易放弃。

大脑神经元之间的连接，就像电路一样。我们温和的对话、耐心的陪伴，能帮孩子搭建强壮、健康的电路。

而吼骂，就像一次次电流过载，会损坏这些精密的连接。时间久了，孩子的记忆力、学习能力都会受影响。

我自己的深刻教训：有一次，我因为孩子反复算错一道数学题，没控制住音量。

他当时没哭，只是愣愣地看着我，然后默默地开始擦本子。那天晚上，他怯生生地问我：“妈妈，我是不是很笨，总是让你生气？”

那一刻，我心都碎了。我意识到，我的吼声没有让他变得更“聪明”，反而让他给自己贴上了“笨孩子”的标签。

所以啊，当我们感觉火气要上来时，立刻对自己说：“停！”然后转身走出房间，深呼吸10秒钟，让自己慢慢静下来。这10秒，真的很重要！

小书虫妈妈育儿感悟说：

教育不是培养完美孩子，而是用耐心和智慧，陪伴他慢慢成长。改掉这些习惯不需要一步到位，从最小的改变开始就好。

你家孩子有哪个习惯最难改？欢迎到评论区聊聊，我们一起想想办法。