北京
来源：重庆晨报
近日，重庆各地持续阴雨，气温不断下降，一些人在整理换季衣物、床品时，可能会面临灰尘过敏、鼻炎发作、皮肤不适等问题，这该怎么办呢？重庆大学附属沙坪坝医院皮肤科主任、主任医师陈征，耳鼻咽喉头颈外科主治医师席中云给出了自我防护小秘诀。
为何导致不适？
陈征和席中云介绍，引发不适的原因主要是厚衣物和冬季用床品中，可能累积了大量灰尘，灰尘中有着各种过敏原。
陈征介绍：“换季衣物长期存放，会吸附大量灰尘。灰尘里藏着各种过敏原，一旦接触皮肤，就可能导致皮肤发红、瘙痒、起疹子，严重时还会出现水疱、糜烂、渗出等情况，还可能伴随鼻塞、咳嗽、气喘等呼吸道症状，以及眼睛瘙痒、红肿等。”
“久存的羽绒服、毛衣等在温暖潮湿的环境中，极易成为尘螨繁殖的温床。整理衣物时抖动，尘螨排泄物会悬浮在空气中，被吸入后直接刺激鼻黏膜，引发过敏性鼻炎，出现打喷嚏、流清涕等症状。要是衣柜通风不好，湿度超过60%，羊毛、丝绸等面料就容易发霉，产生霉菌孢子。这些霉菌孢子不仅会让人过敏，还可能诱发鼻炎，导致流脓涕，接触皮肤也可能引发过敏反应。”席中云说。
另外，两人还表示，衣物上残留的洗衣液、樟脑丸等，就像一个个“小刺头”，挥发后会加重鼻黏膜的刺激反应，还可能刺激皮肤，让人感觉又干又痒。
如何自我防护？
为了尽可能避免这些情况发生，陈征和席中云为市民准备了小秘诀。
他们建议，首先进行高温除螨。天气晴朗时，把衣物摊开在阳光充足的地方暴晒4~6小时，能杀灭90%的尘螨。注意要定时翻转衣物，让每一面都能被充分暴晒。如果遇到阴雨天，可以用55℃以上的烘干机烘干衣物30分钟。过敏体质的市民，还可把贴身衣物用55℃热水加中性洗衣液清洗一遍。
其次，在整理衣物床品时要提前打开门窗，保持良好通风可以减少灰尘和过敏原在空气中的浓度。第三，整理时戴上防护性能较强的口罩和手套，减少与过敏原和化学物质的直接接触。整理的时候，动作要轻缓，避免剧烈抖动衣物扬起灰尘。
另外，在来年收纳时用密封箱或者真空袋来收纳衣物，减少与外界的灰尘和过敏原接触。还可以用薰衣草等较为温和的干花替换樟脑丸，既能防虫又能减少刺激。
在完成整理之后，还有一些步骤也不能省略。陈征和席中云建议，整理结束后，用湿抹布将衣柜、桌面等再擦拭一遍，清理残留的灰尘。按照“七步洗手法”及时认真洗手，洗掉手上的过敏原，防止它们接触到口鼻和皮肤。用生理盐水冲洗鼻腔，清除残留的致敏原。
应当如何应对？
如果在整理过程中如果出现发红、瘙痒、起疹子等皮肤不适，陈征建议，可以用干净的毛巾包裹冰块或者用冷水浸湿毛巾进行冷敷，减轻红肿和瘙痒。同时，涂抹温和无香料的保湿霜，给皮肤补充水分，修复皮肤屏障。
“如果出现打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽、气喘、眼睛瘙痒、红肿等症状，要及时离开灰尘环境，用生理盐水冲洗鼻腔和眼睛，减轻过敏原的刺激。”席中云说。
要是症状比较严重，经过简单处理后症状没有缓解，一定要及时就医，避免加重病情。
上游新闻-重庆晨报记者 何艳
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