广西
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很多人吃饭后总爱用牙签剔牙，觉得塞牙是小事，忍忍就过去了，其实经常塞牙可不是小问题，说不定是牙齿在 “报警”，再不管真可能毁了一口牙。
平时塞牙，大多是食物卡在牙缝里，可要是频繁出现，背后往往藏着牙齿或牙龈的毛病。
比如牙龈萎缩后，牙缝会变宽，食物就容易嵌进去；还有牙齿相邻的地方烂了个小坑（也就是蛀牙），或者智齿长歪了顶到旁边的牙，都会留出缝隙让食物卡住。
别觉得这些缝隙不起眼，卡进去的食物残渣要是清理不出来，时间长了会发臭，还会刺激牙龈，导致牙龈红肿、出血。
再严重些，细菌会顺着缝隙钻进牙齿和牙龈之间，慢慢破坏周围的组织，最后可能发展成牙周病，牙齿会越来越松，甚至掉牙。
想拯救塞牙的问题，其实有不少简单办法。
首先别用牙签剔牙，容易戳伤牙龈，让牙缝更宽，改用牙线或者牙线棒，能温柔地把牙缝里的食物清出来；饭后可以用温水漱口，有条件的话用冲牙器，高压水流能把藏得深的残渣冲干净；最重要的是定期看牙医，比如半年洗一次牙，把牙齿上的牙结石清理掉，要是有蛀牙及时补，智齿歪得厉害就早点拔，这样塞牙的问题就能慢慢改善，也不用怕最后一口牙都毁了。
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