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作者丨帆书· 小柒爷
来源丨帆书樊登讲书丨ID:readingclub_btfx
推荐丨励职派丨ID:tmp_356139977
2010年的一次生物学大会上，有项研究震惊了世界。
研究证实，作为动物的蝾螈可以与作为植物的绿藻，实现“互利共存”。
当绿藻进入到蝾螈的卵中，便能通过光合作用为水中的胚胎提供氧气。
与此同时，绿藻也能从胚胎排泄物中获得所需的氮，生长得更加茂盛。
看似冲突的生物最终和谐共存，让大自然变得绚丽多彩。
而人与外在世界、内在想法的和谐共存，也是走向幸福的必经之路。
生命并非只有抵抗与排斥。
真正的智者都懂得海纳百川，在与一切的共存中，获得轻盈与富足。
与他人共存，接纳不同
知乎上有个热门问题：“去过100个以上的国家是种什么体验？”
高赞回答写道：
“懂得了这世界上没有绝对的正确，能够接受别人有不同的三观和思考方式。”
地球有5.1亿平方公里，上面生活着70多亿的人类。
人生途中，我们总会遇到一些看不惯的人。
我们不赞同他们的想法，不理解他们的选择，可这并不意味着他们是我们的敌人。
真正的君子，都懂得“和而不同”。
新文化运动中，以陈独秀为首的激进派和以辜鸿铭为代表的传统派总在不断争论。
激进派强调向西方学习，而传统派则更强调继承并发展传统文化。
尽管双方总在报刊上吵得不可开交，却打心底里认可对方的存在。
他们从未想过要消灭对方，反倒是慢慢都吸收了对方的长处。
当传统派弟子想要以私生活混乱为由诋毁陈独秀时，遭到了辜鸿铭等人的严厉批评。
正是这种与他人共存的智慧，让激进派与传统派一道，解放了当时世人的思想。
生活中，很多人有时会过分强调人与人之间的差异。
彷佛只要双方不同，就必然有一方是错的，这其实是一种偏见。
《杀死一只知更鸟》中的拉德利先生，只是因为不善交际，深居简出，村里便尽是他的谣言。
最后甚至传出了“谁摸了他门口的树，谁就会死”的言论。
然而实际上，拉德利先生是一个很善良的人，却因为大家的排斥，无辜承受诋毁。
作家李尚龙说：“我们是人类，却不一定都是一类人。”
天地广阔，人群形形色色，我们不能总以自己“狭窄”的眼光去批判他人。
学会与人共存，才能除狭隘，开洒脱，成就世界的五彩斑斓。
与过往共存，接纳失去
也许你曾错失良机，一步选错，步步难行；
也许你曾失去爱人，心无居所，生似浮萍；
也许你曾失去至亲，余生漫漫，孤独前进......
过去总是如此沉痛，悲哀如利刃刻在生命里，久久不愈。
心理学大师荣格曾说：“你所抗拒的回忆，不仅不会消失，反而会日益强大。”
面对伤痛，抗拒终是无用的，真正的强者，能接纳失去，也会负重前行。
电影《回归之路》的主人公杰克在痛失爱子后，迟迟不愿接受事实。
他开始终日酗酒，不允许任何人在自己面前提及儿子。
后来迫于压力，杰克接下了一份篮球教练的工作。
篮球队年轻的小伙子，让杰克反复想起自己的儿子。
当往事不可避免地涌向心头，杰克知道自己再无办法逃避。
他只能重新看待它，与之共存。
他逐渐明白：人不能也没有必要消除过去。过去不仅能带来伤痛，也能带来力量。
他不再回避那段过往了。相反，他将自己的故事讲给了队员，告诫他们要珍惜生命和时光。
过往从未消失，只是杰克将其化为了温暖和力量。
心理学上有一种叫做“ACT”的疗法：
在面对伤痛时，我们首先要承认事情确实已经发生了，并且无法改变。
接着我们要与他人产生关联，明白这世上并不是只有我们遭受过如此痛苦。
最后我们需要学会与自己对话，告诉自己：
哪怕伤痛会在每一个午后爬上心头，我们依旧可以用双手创造此时此刻的美好。
就像作家欧文·亚隆说的：
“一个人必须学习和死者共存，才能学会与生者共存。”
每个人都曾有过失去，当我们能与过去共存时，我们才学会了如何在当下生活。
而你对过去挣扎的每一秒，都会让你失去为此刻幸福规划的一点时间。
与杂念共存，接纳情绪
你是否有过这样的经历？
当你想工作时，脑海中却总有声音说你没法做好；
当你想睡觉时，白天看的影视片段却不断涌入脑海；
当你要读书时，脑子里却开始循环放歌，你越想制止它，声音反倒越强烈......
杂念这个捣蛋鬼，几乎出现在生活中的每时每刻。
想要应对它，却不能靠一味的打压。
有句话说的很对：“杂念来了，你知道就行了，铲除它不是又多了一个贪求的念吗？”
胡思乱想是人之天性，一味的对抗和打压，只会更添烦乱。
当我们学会静观杂念，与之共存时，心中才能生出磐石般的坚定。
几年前，有一架从纽约出发的大型客机，在飞行途中撞上一群加拿大黑雁。
当时飞机上情况危急，萨伦伯格机长脑海中一瞬间浮现出诸多想法：
关于乘客，关于地面指挥，甚至关于祈祷......
但他没有去理会那些念头。
过度的紧张让他在生理上肌肉痉挛、恶心反胃，惊恐感让他大汗不止。
可是他并没有与这些感觉对抗，也没有尝试去控制或抹除它们。
最终，凭借着与杂念共存的魄力，萨伦伯格维持住了冷静，拯救了全机数百名乘客的生命。
曾看到这样一句话：
“我们的问题出就出在把什么都当成是问题。”
真正的专注并不是没有杂念，而是哪怕头脑中已狂风肆虐，依旧能不偏不倚地走自己的路。
当你大胆地向前走，耳边响过的也许只是风声而已。
加缪在《西西弗神话》中写道：
“重要的不是治愈，而是与疾病共存。”
太极中阴阳共存，互根互用，才推生出世间万物。
征程之上，与天共存，与地相伴，与草木共潇洒，与清风同前行。
如此便是，千斤重担消，万里享清灵。
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作者 简 介 ：小柒爷，一名医学工作者，想让自己的声音被更多人听见。 文章 来源 樊 登 读书（ ID：readingclub_btfx），转载请联系公众号。
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