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所谓的“鸭子坐”?就是跪坐在地面,小腿贴合在大腿外侧,大腿呈“外八”字打开,脚背贴合地面。但长期采用鸭子坐可能导致核心力量发展不足,影响躯体活动、脊椎挺直的正常受力,可能出现内八字、膝外翻等问题。
有必要说一下,长期鸭子坐也可能引发腰痛、膝盖疼痛等问题。
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