央视点名洗洁精含甲醛、会致癌？劝告：3种洗洁精，真的要少用

“妈，你今天怎么又用热水涮碗啊？这油根本没洗净啊！”傍晚，厨房里传来小李的无奈嘟囔。李阿姨一边用热水在碗上来回冲洗，一边神色不安地说：“前几天家族群里有人发了视频，说央视曝光洗洁精有毒，甚至会致癌。

你说咱们天天吃饭，这可得小心！”这几天，李阿姨宁肯让家里碗盘多洗几遍热水，也极力避免碰厨房里的洗洁精。可锅碗瓢盆依然油腻滑手，家人看着不舒服，阿姨自己却越想越觉得心里不踏实，到底洗洁精真的那么可怕吗？

央视“点名”背后，到底有哪些误区和真相？到底哪些洗洁精该慎用、哪种习惯才真危险？

这些天，“央视点名洗洁精含甲醛、有致癌风险”的消息频频出现在各类社交平台、家庭群聊中，让不少人对厨房里的“洗碗神器”产生了疑虑。但权威调查和央视追踪报道显示，事情远没有网络流传的“一竿子打死”那么简单。

首先，市面上大部分正规品牌的洗洁精，其核心成分为表面活性剂、去污剂、稳定剂等，只要按照国家标准生产，并严格检测，甲醛残留等有害成分一般都低于安全限量。

中国相关食品接触产品国家标准（GB/T 24691）规定，A类洗洁精（可直接接触食品）甲醛含量不得超过0.05%，B类（普通家用）产品则不高于0.1%。

2014年全国洗洁精产品质量抽检数据显示，约有7%的样品存在甲醛超标或成分不规范现象，被媒体“点名”的正是这一问题产品。

甲醛被世界卫生组织列为一级致癌物，长期大量摄入或接触确实存在风险。但正常情况下家庭用量和冲洗方法，正规洗洁精带来的风险极低。

只有购买和使用劣质、三无、来路不明的散装洗洁精，才可能遭遇甲醛等有害物超标，甚至残留未净。更有甚者，部分产品为节省成本或延长保存期，违规添加防腐剂、重金属物质，是“洗洁精致癌”传闻的实际根源。

另外，关于“洗洁精残留致癌”这一说法，迄今多项权威检测结果都已证实：只要使用流动清水足量冲洗3-5遍，洗洁精中残留的各种活性物都在安全范围内。根本不存在“洗几遍碗就能洗出癌症”的极端结论。

央视和多家权威检测机构共同调查数据明确显示，以下三类洗洁精，不仅清洁效果存疑，对健康反而潜藏较高风险，应格外避开：

第一类：外观浑浊、有分层和刺鼻气味的劣质无牌洗洁精。

这些产品往往价格极低，多为小作坊生产。表面看是实惠，实则检测发现大量“甲醛、芳香剂、防腐剂等超标”，不仅清洁力差，长期用还易刺激皮肤、伤及肠胃。

第二类：“三无”散装大桶洗洁精。

没有品牌、无生产日期、无标识说明，这类产品在抽检中合格率较低，多达47%的样本菌落总数超标，并检测出甲醛等有害物质。用类似“地下水”洗厨房用具，看似捡了便宜，实则为健康埋雷。

第三类：高香型、添加多种色素或号称“网红无毒”的洗洁精。

不少打着“柠檬、橙花”清新名头的洗洁精，其香精成分复杂，过度使用还易致皮肤过敏、呼吸道不适。数据显示，有1/3接触芳香剂类洗洁精的人出现头痛、恶心等症状。

某些网红“纯天然”洗洁精实际成分不明，甚至检出非法起泡剂。尤其家中有老人、孩子，更要避免追风使用。

许多家庭担心洗洁精风险，索性用热水替代。但央视实际检测发现，家庭用的“热水”不到60℃，冲洗时间又短，仅能去油，根本无法消毒杀菌。100℃沸水才有理想杀菌作用，但家用难以做到。

更值得注意的是，不少人错误地以为“只刷表面，角落无所谓”，或者餐具未沥干直接叠放。

抹布换洗不勤、长期湿润滋生细菌，甚至一块抹布平均每平方厘米含菌量高达8亿，是马桶圈的28倍。这些不卫生的小动作，反倒比合规洗洁精的微量残留更容易导致肠胃炎、呼吸道感染等健康隐患。

只在正规超市、品牌专卖店购买成分透明、有认证的洗洁精。购物时注意选择A类（食品级）、成分成分标识齐全且生产企业可靠的品牌。

避免三无、散装产品，警惕低价诱惑或“网红无证”洗洁精。切勿随意听信“能吃、无毒”宣传，更应远离色素香精浓烈、刺激气味重的产品。

每次用量适度，追求清洁而非泡沫越多越好。重油餐具必须充分冲洗，至少流动水过三遍以上。

最好佩戴手套洗碗，减少皮肤直接接触。对婴儿、皮肤敏感家庭可选“婴幼儿专用”或“低残留型”产品。

保持抹布、清洁海绵干净、及时更换，用后彻底晾干。餐具洗净后建议充分瀝干、不叠放，切断细菌繁殖链条。

如果条件允许，合理使用家用洗碗机等高温烘干方式，效果更佳。

厨房清洁其实并不复杂。关键在于：不迷信网传极端说法，不贪图便宜，科学挑选、规范使用、彻底冲洗。家人健康，才是每一个细节的“最大回报”。