瘥后防复！衡阳市中医医院做足“疗愈文章”

35 岁的方女士曾因 “乳腺结节”多次手术复发，来到衡阳市中医医院治未病中心。该科科主任刘玲娥通过中医体检及辨证施治，以“调体质”为核心，采用内服中药、穴位贴敷及扶阳罐等综合疗法，至今结节未再复发。42岁的谭先生，2020年起因肠息肉连续4年复发后多次手术，为寻中医药调理，经朋友介绍前往治未病中心找刘玲娥主任，刘主任通过四诊综合分析患者的体质特点，利用补气、健脾、解毒、散结进行扶正固本，同时告其健康的生活习惯。今年9月体检复查，息肉未复发。这些案例生动诠释了“瘥后防复”在临床中的关键价值——病愈后并非终点，而是通过科学调摄阻断复发链条的起点。

“瘥后防复”：治未病体系的闭环守护

瘥后防复是中医“治未病”的核心内容之一，强调在疾病向愈或康复后对身体加以系统调养，提高身体素质，防止疾病复发。疾病初愈，看似恢复了健康，实则机体仍处于“不稳定状态”。在中医理论中，这阶段被称为“瘥后期”，是疾病康复的重要环节。无论是外感还是内伤，病后调摄都是决定患者康复的关键，对于临床具有重要的指导意义。这部分内容与“既病防变”一起，极大地丰富了“治未病”的内涵，扩展了“治未病”的范畴，使其不仅仅局限于“未病先防”的阶段，而是涵盖了从健康到疾病的完整过程，提供全生命周期的“未病”防治。

中医认为，疾病初愈时，正气受损，机体虚弱。若不及时顾护正气、保存津液，病邪可能再次入侵，病情加重或潜伏复发，如感冒初愈后，饮食生冷或受风寒，易再次发病且症状更重。因此，张仲景提出“瘥后防复”理念，强调其在治未病中的重要性。

防复四大关键：从饮食到情志的立体防护

1.防食复：脾胃为后天之本，饮食当慎

食复是指病愈后，因饮食失节而致疾病复发。愈后阶段，患者体内余邪未尽，湿邪困脾，脾胃虚弱，此时不能吃太多肥甘厚腻的滋补之品。否则脾胃运化不及，又耗之于气，会导致正气更虚。

患者愈后宜食清淡、易消化的食物，不可贪食油腻生冷之品，不可过饱，应注意营养均衡。

2.防劳复：形神共养，勿耗正气

《诸病源候论》提及：“伤寒病新瘥，津液未复，血气尚虚，若劳动早，更复成病，故劳复也。” 劳复是指劳神、劳力、房劳而导致病情复发。

疾病刚痊愈的患者，过度思虑、劳累、运动，会耗气伤神，使身体更加虚弱，从而导致疾病反复。

患者此时应以安神宁志、静养调形为主。

病刚初愈，要好好休养，除了不过度消耗体力，还要注意精神与心理的静养。少说话，不生气，少思虑，电子产品暂时不用或少用，因为言多伤气、视多伤血、生气会气乱、思虑会伤脾……避免劳心劳神。

3.防时复：顺应天时，固护正气

感邪复病多因大病初愈、正气未复，无力抗邪，易感六淫邪气而复发。例如，慢性阻塞性肺病、风湿性疾病常在春秋季节交替时复发，在COPD的居家自我管理中，“瘥后防复”理论从环境管理、饮食管理、情绪管理以及肺康复管理等方面为指导，有效减少COPD急性加重次数，降低再次入院率。心脑血管病则多在寒冷时发病或加重。

生活方式：季节转换时需格外注意避风保暖、增减衣物，避免风寒侵袭。

中医外治法：通过三伏贴、三九贴、拔罐、刮痧、艾灸、针刺等，以培本固元、调和气血、疏通经络。

4.调情志：心态平和，勿入两极

疾病恢复后，应保持心态平和，既不松懈，也不焦虑。有些人误以为病愈后可以为所欲为，但正气未完全恢复，仍易复发。例如，感冒症状虽已消失，但若表寒未尽，放松警惕、饮食生冷或过度运动，极易复感。

同时，也不应一直处于紧张焦虑中，过度担忧复发会损耗正气，不利于康复。因此，要保持平常心，乐观积极，生活饮食有节制，注意防寒保暖，可结合八段锦、太极拳等柔和运动，增强体质，远离疾病。

“瘥后防复”并非简单的康复护理，而是衡阳市中医医院在临床实践中融合辨证论治、体质调理、时令养生的系统工程。它不仅是一套治疗方法，更是一种医学理念的转变——从关注疾病到关注人的整体，从治疗已病到防治未病。该院治未病中心围绕“正气存内，邪不可干”理念，通过中医体检精准辨证，结合多项干预手段：中心具有九大系列干预产品及多项干预技术。干预产品：膏方系列、药茶系列、药酒系列、药枕系列、药香系列、足浴系列、外用系列、临方炮制及专病特色制剂系列。干预技术：沙疗、锨针、耳穴、火罐、扶阳罐、刮痧、伏九贴敷、磁疗、针灸、推拿等特色疗法，从根本上重塑机体平衡，让患者真正掌握健康“主动权”。

这种将传统中医智慧与现代健康管理相结合的模式，与现代医学“慢病管理”“术后康复”理念不谋而合。衡阳市中医医院通过“瘥后防复”体系以全周期、个性化的干预策略，为人们提供了兼具东方智慧与实践价值的健康防护方案，让中医“治未病”思想在当代健康管理中焕发新生机。

专家介绍

刘玲娥，衡阳市中医医院治未病中心主任，湖南中医药大学教授，高级职称，治未病与健康管理专家、湖南省首届中医药文化科普专家。兼任湖南省健康协会中医药管理分会常务理事、中国皮内针专业委员会常务理事，省中医治未病专业委员会、省中医健康管理专委会及衡阳市全科医学会副主委等。主持并参与多项科研课题，发表学术论文多篇。

擅长于中医治未病、体质调理、四高（高血压、高血糖、高血脂、高尿酸）的中医调治、慢性病及肥胖人群健康管理、更年期、儿童体虚易感及亚健康人群调理。擅于应用中草药、膏方及中医外治技术治疗失眠、头痛、抑郁、脱发、口腔溃疡、脾胃病、脂肪肝、顽固性咳嗽以及月经不调、乳腺增生、各类结节、孕前及产后调理等，倡导全程健康管理及全生命周期调养。

来源：衡阳市中医医院 邓定蓉

编辑：龙世君