备赛50天拿下全国冠军！这个57岁的资阳人卷完职场卷赛场

深吸一口气，紧绷全身肌肉。“呵！”一声沉喝破喉，杠铃在掌心稳稳攀升，最终定格在头顶上方——这是57岁的陈四平最熟悉的动作，也是今年6月8日在IPL CHINA挑战赛上，他把全国纪录“举”进自己人生里的瞬间。

力量举，是一种极度强调绝对力量的竞技运动，每一次杠铃离地，都是在跟身体的极限死磕，每一寸攀升，都在撞开“不可能”的边界。

比赛中的陈四平。

即便臂膀上的肌肉线条如刀刻般清晰，依然很难想象，这位深耕健身行业的教练，仅备赛50天，就站上了本就稀缺“高龄选手”的力量举赛场。更以440公斤的总成绩，拿下国际含金量超高的IPL CHINA挑战赛男子67.5kg大师组冠军，打破全国纪录。把职场里的专业劲“卷”到赛场，又把赛场的拼劲揉进家乡的健身圈。陈四平的故事，本就是“职业如何托举爱好，爱好如何照亮人生”的最好答案。

平衡职场与热爱：用职业积淀，给爱好“搭捷径”

“不是我学得快，是健身教练的底子帮我省了太多笨功夫。”陈四平坐在健身房的器械旁，指了指不远处的深蹲架，语气里满是对这份职业的感念。

这位土生土长的资阳乐至人，早年在外务工时就揣着对运动的热情——跑过越野、骑过长途自行车，汗流得越多，心里的“瘾”越重。2008年，陈四平回到家乡，干脆把爱好变成职业，当起了健身教练。

常年指导学员练核心、抠动作，腰腹怎么发力稳、卧推手腕怎么放不受伤，这些刻进骨子里的专业判断，早成了陈四平身体的“肌肉记忆”。也正因如此，今年4月，朋友参加的成都一场力量举比赛的热浪撞进眼里时，他心里的“尝试欲”一冒头，就没再压下去。

彼时，IPL CHINA挑战赛已近在眼前——这是国际力量举联盟认证的高规格赛事，动作规范、裁判资质全对标国际，能站上赛场就已是多数人难及的门槛。陈四平没多想就报了名，留给自己的备赛时间，只剩50天。

获奖合影。

“别人从零开始，而我的职业生涯就是基础。”陈四平的备赛，处处透着健身教练的专业劲：早晨扎进核心训练，腰腹力量是举起重物的“定盘星”；中午对着镜子抠细节，卧推时手腕的角度、拉举时腰背的发力点，都是他教了学员千百遍的要点；晚上学员走后，他加练到10点半，结束后还会翻出训练视频复盘——哪些动作没达标、哪次发力有偏差，像批改学员作业般较真。

汗水把衣裤浸得透湿是常事，但杠铃片相撞的脆响，在他听来比什么都悦耳。“那种突破重量的满足感，让我十分上头。”陈四平笑了，有人总问职业和爱好怎么平衡，他觉得自己这就是答案，职业不是爱好的阻碍，是托着爱好往上走的梯子。

440公斤破纪录：凭“不服输”，举起57岁的人生高光

6月8日，新都IPL CHINA挑战赛赛场，陈四平没让家人陪，就揣着“自信和热爱”上了场。他比谁都清楚，力量举赛场是年轻人的天下——备赛区里，十七八岁的小伙甩着胳膊热身，练了三四年的选手随处可见，他这个“57岁大叔”往那儿一站，格外“扎眼”。

第一次蹲举，他选了160公斤。弯腰、抓杆、起身，杠铃刚触到肩膀，腿就开始发颤，青筋暴起的额头渗满冷汗，最终还是撑不住松了手。“咚！”杠铃砸在器械架上，震得他心里发慌。

比赛中的陈四平。

就在他茫然时，一只手拍了拍他的肩：“大哥，160公斤好多人都扛不动，你够牛了！”一个满脸汗的年轻选手，笑着递来一瓶水。这句鼓励像团火，瞬间烧暖了他的底气。

调整片刻，他把重量减到145公斤。深吸、绷紧、发力——这一次，腰背挺得笔直，杠铃稳得像长在肩上。后续的卧推102.5公斤、拉举192.5公斤，他全程守住专业动作规范，每一次举起都透着股“不服输”的劲。

当裁判喊出“总成绩440公斤，冠军！打破全国纪录”时，陈四平忍不住振臂高呼。观众席里有人冲他喊：“看你比赛，心都被揪起来了！”他知道，自己这一举，不仅举过了杠铃，更举过了年龄的偏见，举过了初次失败的怯懦。

夺冠从不是终点：当“播火人”，带家乡力量举“出圈”

夺冠后，陈四平把金牌和证书摆在健身房最显眼的地方，但他没停下脚步。“自己举得再高，不如让更多人爱上力量举。”在资阳，力量举还是个小众词，几乎没有健身房引入，他想做那个“播火的人”。

获奖证书。

如今，他的朋友圈成了力量举“科普站”：训练视频里标着“核心发力要点”，配文写着“力量举很安全，关键在规范”；健身房特意采购了专用器械，他每周加开力量举小课，手把手教学员握杆、发力；有人问“怎么报名比赛”，他比自己参赛还上心，把流程、注意事项一条条列清楚。

变化在悄悄发生：乐至的健身爱好者开始主动了解力量举，11月成都的美国赛事、新都的IPL CHINA挑战赛，已有三四人要跟他组队去。“以前是独自出征，现在要‘组团作战’了！”陈四平眼里闪着光，他预感，资阳力量举“抱团出圈”的日子不远了。

至于他自己，目标早定好了：“先把总成绩从440公斤冲到460公斤，再奔着480公斤去！”说话间，他又走到深蹲架前，深吸、绷紧、发力——杠铃再次升起，托着的不只是一个57岁的人对热爱的坚持，更托着一群人对力量举的新期待。

原来真正的突破，从不是一个人的高光。是把自己活成火把，既能照亮自己的路，也能暖了别人的方向。

全媒体记者 严俊溢 苏秋伃 张露 黄建伟 郭菁