跑步人听了“血压飙升”的6句话，你被哪句暴击过？

每一个迎着朝阳、顶着星光的跑步人，心里都住着一个自律的灵魂。我们跑的不是步，是自由，是压力释放，是多巴胺的狂欢。

然而，总有一些来自所谓“关心”你的迷惑发言，能瞬间让我们血压飙升，内心OS：“求求你，别说了！”

来看看这几句“膈应人”天花板，你被哪句话暴击过？

第1句

你又去跑步啊？是不是闲的？

内心OS：

对，我闲得慌，所以才选择用这种“自虐”的方式享受生活。难道我的时间必须用来刷手机、躺沙发，才不算“闲”吗？

解读：

这句话隐含了对跑步这项爱好的不理解甚至轻视，仿佛跑步是一件毫无价值、打发时间的事情。它否定了我们为健康、为热爱付出的努力。

第2句

天天跑，小心伤膝盖！

内心OS：

谢谢关心，但我的热身、拉伸、力量训练、跑休结合，你可能没看见。过几年再看，我的身体比你强多了。

解读：

最经典的“伪科学”关心。仿佛跑步就等于膝盖毁灭者。其实，科学跑步强化的不仅是心肺，还有肌肉和骨骼。

第3句

跑了这么久，也没见你瘦啊？

内心OS：

我跑步是为了吃更多美食不愧疚，是为了快乐，不是为了取悦你的审美！体重秤上的数字，不代表一切！

解读：

用单一、肤浅的“瘦没瘦”来衡量跑步的全部价值，是对我们精神追求和健康收益的彻底无视。跑步的成就感，远不止于体型变化。

第4句

你跑那么慢，跟走路有什么区别？

内心OS：

你行你上啊！有本事你先坚持一周？

我享受的是过程，是心率与呼吸的节奏，不是跟谁比速度！

解读：

赤裸裸的贬低和不解风情。跑步的配速是个人能力和目标决定的，“慢”不代表没有价值。这句话完美打击了初跑者的信心和所有跑者的愉悦感。

第5句

跑个步而已，

有必要买专业的鞋/表/衣服吗？

内心OS：

就像打游戏买皮肤，钓鱼买装备一样，为自己热爱的运动投资，保护自己，提升体验，怎么了？

解读：

这是一种“装备歧视”。

专业的装备能有效预防损伤、提升运动表现和舒适度。对自己好一点，为热爱买单，天经地义。

第6句

哟~又去参加比赛了，你跑了第几？

内心OS：

我跑步不是为了挣个输赢，不是获得名次才算跑步。无关快慢，跑步的意义从不是战胜别人，而是在一次次奔跑中战胜自己，超越自己。

解读：

将跑步功利化，完全忽略了跑步本身带来的身体健康、内在满足和自律快乐。

致所有跑者：

我们跑步，不必向任何人解释。

我们的快乐，来自于耳边的风声，来自于突破极限的畅快，来自于那个越来越强大的自己。

下次再听到这些话，送你一个万能回复：

“嗯，你说得对。”

（然后默默系紧鞋带，继续奔跑）

评论区欢迎补充：

还有哪句话，让你一听就想加速逃离现场？