刘志斌博士斯坦福大学讲台首秀！与硅谷华人共聊AI时代的焦虑解法

当 AI 技术重塑行业规则，当硅谷华人面临 “职场天花板”、“技术替代焦虑”、“意义感缺失” 的多重困惑，一场关于“突破与创造”的深度对话，于2025年10月11日在斯坦福大学圆满落幕 —— 这是刘志斌博士首次走进这所世界顶尖学府，与行业伙伴同台，为硅谷华人拨开焦虑迷雾，探寻多元价值的可能性。

一场汇聚锋芒与温度的硅谷对话

本次分享以“AI 时代，硅谷华人如何突破焦虑、创造多元价值”为核心，志斌博士携手 EpicTopia 创始人 Kaitan、ViiRaa CEO Lei、小红书博主 / 前 TikTok HRBP Jasmine 同台演讲，从心理学、企业管理、职场实战等多维度展开对话，覆盖 “AI 替代风险”、“职场晋升破局”、“意义感重建” 等硅谷华人最关注的话题。

活动当天，硅谷大厂伙伴、创业者、斯坦福校友等纷纷到场，提问环节更显 “干货密度”—— 每一个问题都戳中硅谷人的真实困境，每一次共鸣都让交流更具温度。

同时，这份圆满离不开诸多力量的支持：特别感谢斯坦福大学蒋琪博士、大厂 AI 工程师Joshua的细致组织与摄影记录，更有硅谷资深人才专家、公益者Cathy老师莅临分享，让这场对话不仅是观点碰撞，更是跨领域的温暖联结。

志斌博士演讲核心：从 “反焦虑” 到 “创价值” 的落地思考

基于AI心理学与人力资源领域的深耕，志斌博士以真实数据与实用方法为核心，拆解AI时代的成长路径：

1. 看清焦虑：不是困境，是觉醒的信号

他引用调研数据指出，焦虑多源于 “信息过载的干扰”、“AI 技术的替代威胁”、“职场动荡的不安全感”，但这些焦虑的背后，恰恰是大家对 “自我成长”、“价值留存” 的觉醒 ——焦虑不是敌人，而是提醒我们 “需要调整应对方式” 的信号。

2. 反焦虑心法：用 “确定性” 对抗 “不确定性”

针对 AI 时代的焦虑，他给出核心的心法公式：焦虑 = 不确定性 × 感知威胁 /（应对能力 × 社会支持 × 控制感）。

3. 创造多元价值：六大方向锚定未来

· 做最好的自己：发挥个人天赋与优势，结合AI工具与资源打造独特竞争力。

· 科学预判未来：洞察 AI 趋势与全球格局，理解技术对职业、行业的影响以提前布局。

· 打工并非唯一赛道：跳出传统“打工”思维，探索多元路径，主动设计职业生涯。

· 优化心智模式：持续觉察并升级原有的认知框架，主动植入新视角适应变化。

· 再造未来核心能力：聚焦未来 50 年高价值的 10 类能力（如心理韧性、创造力、AI 协作等），注重多能力融合。

· 实现五重自由：追求身体、时间、财富、角色与灵魂的自由，主动造梦圆梦，活出有意义、有选择的人生。

▲活动现场大家热情交流的身影

以心智与温度，共赴AI时代

活动结束后，志斌博士分享了此次斯坦福大学讲演的感受：

“这场交流让我看到，硅谷华人的焦虑背后，是个人的觉醒，更是对成长的渴望；AI 浪潮之下，比技术更重要的是人性的温度与长期主义的坚持。 我们不是独自应对变革，而是相互点灯、携手共赢 —— 每个人都在探索如何以更强的心智重塑自己，也照亮他人。”

首次走进斯坦福大学，对志斌博士来说从不是一次 “完成时”，而是一段新旅程的 “开启键”。未来，他将继续用更落地的方法、更温暖的联结，陪伴更多人在不确定性中找到确定的成长路径。