高尿酸患者，晚间睡觉时往往会出现4个异常，若你有，可别忽视

按传统说法，血脂、血糖、血压是人们最应当关注的“三高”指标，但随着时间的发展，在青壮年人群中愈发普遍的高尿酸血症，却有成为“第四高”的潜在风险，对健康的危害也同样不可小觑。

防治高尿酸，还是应当以日常调理为主。尿酸水平过高的人群，在夜间睡眠时可能会出现一些不适症状，如能在病情早期发现这4个异常，并尽早就医进行全面检查与治疗，或能防范病况持续发展，将痛风等严重病情扼杀在摇篮中。

1.关节疼痛

尿酸高的人，尤其是潜在的痛风患者，夜间常常会经历剧烈的关节疼痛和肿胀。痛风发作时，尿酸盐结晶沉积在关节内，引发急性炎症反应，导致剧烈的疼痛。最常受影响的关节是大脚趾，但其他关节如踝关节、膝关节、手指关节等也可能受累。

关节不适常常于睡眠过程中突然发作，疼痛剧烈，常使患者从梦中惊醒，这是因为睡眠过程中体温下降所致，此时人体血液循环速率减慢，尿酸结晶的形成和沉积也会相对更快些。

2.睡眠中断

由于夜间剧烈的关节疼痛，尿酸高的人常常难以入睡或保持深度睡眠，导致睡眠中断或失眠。这种睡眠中断不仅与疼痛直接相关，还可能因为焦虑和对疼痛的预期而难以放松入睡。反复的睡眠中断会导致睡眠质量下降，进而引发白天的疲劳、精神不振和认知功能下降，对生活和工作产生不利影响。

3.夜间多汗

尿酸高的人在夜间可能会出现多汗的现象，尤其是在痛风急性发作时更为显著。这种多汗通常是身体在应对炎症反应时所产生的应激反应。而且，炎症引起的体温升高也会促使身体通过出汗来散热。此外，疼痛和不适感也可能引发焦虑和应激反应，进一步导致多汗。这种多汗现象会使患者感到不适，影响睡眠的舒适度。

4.频繁起夜

尿酸高的人常常会有夜间频繁起夜的情况，这可能与肾功能受损或饮水量增加有关。尿酸水平升高会增加肾脏的负担，可能导致肾小球滤过率下降，进而引起尿液浓缩能力减弱，导致夜尿增多。

此外，为了排出体内过多的尿酸，患者可能会饮用更多的水，导致夜间需要频繁起床排尿。这种频繁起夜不仅影响睡眠的连续性，还可能加重夜间的不适感。

总结来说，尿酸高的人在夜间睡眠时可能会经历关节疼痛和肿胀、长期失眠、夜间多汗以及频繁起夜等多种症状。其表现大多与尿酸盐结晶在关节中的沉积和身体对高尿酸水平的应激反应有关。管理尿酸水平、改善生活方式、调理饮食习惯，是减少这些夜间不适症状的关键。

当然，对于症状严重者，建议在医生指导下使用药物进行控制，同时再搭配日常改善措施，方能综合改善睡眠质量和整体健康。

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